80多岁老年人腿脚无力如何改善

Question

如题所述

Answer 1

80多岁的老年人出现腿脚无力，可通过进补以下食物或补品改善症状：
1、多吃富含动物蛋白质的食物，比如瘦肉、奶制品、蛋白粉、鱼虾、鸡蛋等等。高蛋白饮食能够增强下肢的肌肉强度和容积，缓解腿脚无力的症状，必要时可静脉补充人血白蛋白。
2、多吃山药、秋葵，这两种食物有补肾壮阳的作用，也能改善腿脚无力的症状。
3、人参、鹿茸、冬虫夏草、燕窝、深海鱼油等补品，也具有补气、增强免疫力、改善乏力症状的作用。
4、补充胸腺肽和丙球也能够改善腿脚无力症状。除食补外，进行下肢的康复训练也是改善老人腿脚无力症状较好的方法。