多烯鱼油和深海鱼油哪个好

Question

如题所述

Answer 1

都好。
根据查询大众养生网显示，多烯鱼油和深海鱼油都是比较好的，多烯鱼油具有调节血脂的作用，可以帮助改善睡眠质量。深海鱼油是从深海鱼类中提取出来的不饱和成分，具有、防止血液凝固、预防脑血栓、脑溢血及中风的作用，合理的服用也可以预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。