我是一名中学生，今年14岁啦！身高155厘米 体重58千克，我学校背着肥婆的昵称，特别难受，想

Question

我是一名中学生，今年14岁啦！身高155厘米 体重58千克，我学校背着肥婆的昵称，特别难受，想减肥，该怎样减呢？

Answer 1

晚上不要吃饭，吃些水果就行了。追问

什么水果？？？

追答

最好是苹果。或者吃黄瓜西红柿，几乎没有热量，还能吃饱。

追问

我们一般都下午五点左右就吃晚饭啦！不吃饭，人家又说以后胃会得毛病的。

追答

晚饭不吃，没有大碍的。

追问

哦哦

Answer 2

等抽条自然就瘦了，不用太担心。实在想控制体重晚上少吃点追问

我就怕不抽条，越长越胖。

Answer 3

多运动，多吃蔬菜，少吃含很多卡路里的东西，早睡早起。追问

吃的方面自己改不了，学校吃什么就什么

追答

练瑜伽吧！！

追问

怎样练

追答

在网上找。

追问

哦哦

Answer 4

尽量不要减肥，你正在发育，如果节食，很容易限制你的身高，减肥可以再说，但是身高过了这个阶段，女孩子就很难再长了。
顺其自然，等你过了发育阶段自然会瘦下去的！不用刻意减！而且等到你中考的时候压力大，也会瘦的！
不要管别人怎么说，身体好才是最重要的！追问

哦哦

Answer 5

每天坚持运动，上早自习慢跑，晚自习下课慢跑。回追问

我害怕跑步，因为我身上有狐臭，一出汗就会很大，同学也会说

追答

做个手术呗。才几百块钱。。

追问

怎么做

追答

去医院呗。便宜

追问

我是一学生，在说又在农村，

Answer 6

控制住嘴巴啦，下午最好不吃零食，晚上少吃一点追问

现在零食很少吃