50岁的男人拿什么泡酒喝,补身体?

Question

如题所述

Answer 1

1. 中年男性养生应注重选择合适的药酒，以辅助保健。我国传统药酒配方中，有几个适合中年男性的选择：
2. 枸杞生地酒：取枸杞子100克、生地黄100克，加入1000毫升白酒中，浸泡至少半个月。每日早晚加热后空腹服用10～15毫升。此酒能养肝明目、补精益肾，适合中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软等问题。
3. 人参酒：将50克人参洗净切片，浸泡于1000毫升白酒中，密封15～20天后饮用。每日两次，每次10～20毫升。人参酒能补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿。
4. 苁蓉酒：用30克肉苁蓉，加入500毫升白酒中，浸泡10～15天后服用。每次10～20毫升，每日早晚各一次。此酒可补肾阳、益精血、润肠通便，适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。
5. 冬虫夏草酒：取15～30克冬虫夏草，加入500毫升白酒中，密封30天后饮用。每次10～20毫升，每日2～3次。此酒具有补肺益肾、止咳化痰之效，适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚引起的喘咳短气、自汗畏寒等。
6. 枸杞酒：将60克枸杞子加入500毫升白酒中，浸泡7～10天后服用。每次10～20毫升，每日2～3次。枸杞酒能补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳，适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并有助于延年益寿。
7. 自制药酒不宜长时间浸泡。常见的冷浸法是将药材与酒混合后密封浸泡。专家建议，泡药酒的最佳时间为15至30天，期间每天搅拌或震荡一次。泡成后，过滤取酒液饮用。药酒并非泡得越久越好，长时间浸泡可能导致酒精挥发，降低抑菌作用，药材也可能霉变。
8. 药酒虽好，但也不宜过量饮用。适量饮用药酒有助于健康，但过量则可能适得其反。