为什么遇事总是逃避退缩？

Question

如题所述

Answer 1

可能是从小就养成了退缩的习惯，所以遇到难题、难事，就会回避。
建议你：
一，自信一点，擅于发现、发挥自己的优势、优点，而不要总是自我否定。
二，勇敢一点，你面对困难，才有机会打败困难。很多事情，一旦你面对了，它也就不算什么了。
三，平时注意提高自己的为人处事水平，包括向他人、书本学习，包括自己不断总结经验、教训。要做到：吃一堑长一智，经一事长一能。不断使自己强大起来。
四，读些励志类、道德类、心理类好书，提高思想、认识、觉悟。
五，做一些积极、阳光的体育运动，培养勇敢、坚毅的性格。追问

找到一份工作，里面同龄人年轻人居多，就是害怕那样的场合。

害怕自己出错被别人看笑话

所以退缩了今天没有去

不知怎么克服

Answer 2

这是性格原因，多半是原生家庭导致的，我被别人评价为胆小怕事，懦弱无能，遇事只会逃避，我的家庭虽然经济上比上不足比下有余，但是我认为我的童年并不是那么开心，想要的东西都要不到，想和其他人一样去体验一下网吧的快乐，也不行，所以我就问了一个懂心理学的朋友，他一眼就看出来了，他问我是不是我的童年不是很快乐，没错，我爸是50多岁才生的我，我妈为了我组成一个完整的家，才决定勉强跟我爸过，从记事时起到现在24岁，我已经数不清他们在我面前吵过多少回架了，他说这就是导致我软弱，遇事逃避的原因所在，因为你内心中是怕碰到有人刁难你，对你发脾气的，原因是小时候有人通过很暴力的语气对你辱骂，甚至是恐吓，所以不要嘲笑遇事逃避的人，他们也是有苦衷，用佛教的话说，也算是积点德吧，至少能让自己的良心安稳。

Answer 3

可能没有责任心，害怕承担责任，怕被别人指指点点，好多人都是这样，多一事不如少一事

Answer 4

因为心里上会觉得自己不够强大，没有足够的能力完成事情。

Answer 5

你好，可以想一下自己害怕的是什么呢？害怕失败？害怕被评价？是什么原因引起的你害怕被评价呢？每个人都是不完美的，成长的过程就是学习和不完美相处的过程。可以平时注意一下什么情境下会想要逃避。

解决方式：
1、自我预言实现效应。简单地说，就是你相信自己可以做到，那么，在这种积极的心理暗示下，你真的就可以做到。所以，可以通过一些积极的心理暗示来增加自己面对挑战的勇气。
2、想象放松技术。类似于冥想，通过想象，让注意力回到当下，缓解情绪。
3、假设你没有回避，会是怎样的场景，以及说就算你没有做到，最坏的结局是怎样的？提前演练也可以一定程度上缓解你的焦虑。