烫发前的准备：
1. 剪裁锡纸：根据要烫的头发长度，剪裁锡纸，长度与头发相当，宽度在2-3厘米之间。
2. 确定发量：根据期望的卷曲程度来选择发量，想要更卷或更明显的效果，发量应减少；反之，则增加。建议发量相当于一根圆珠笔芯粗细。
烫发过程：
1. 选择目标发量：以圆珠笔芯粗细的发量为标准，顺时针或逆时针扭转。确保锡纸与头发同向扭转，否则烫出的效果可能不明显。
2. 上烫发药水：将药水涂抹在已扭转的发束上，注意不要让药水接触到发根。
3. 卷锡纸：将锡纸包紧，确保发束不会散开。发梢至少要留出0.5厘米不卷入锡纸中。
烫发注意事项：
1. 控制时间：整个操作过程不要超过15分钟，以免不同发束之间出现时间差，影响烫发效果。
2. 加热：加热时间一般为15至20分钟。温度和加热时间的长短会影响烫出的卷曲程度，低温短时间可能烫不出卷曲，高温长时间可能导致头发过度软化。
3. 冷却定型：加热完成后，先冷却5分钟，然后涂抹定型剂，等待15-20分钟。
烫发后的护理：
1. 冲洗：烫发完成后，彻底冲洗头发。
2. 上护发素：使用护发素，帮助头发恢复健康。
3. 吹干：用吹风机将头发吹至5-8成干。
4. 定型：涂抹定型膏或定型水，以保持烫发效果。使用弹力素可增强卷曲效果。
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