第1个回答 2019-06-16
可以,但建议您多参加其他跳跃性体育运动,其中以篮球、排球、羽毛球、单杠等为首选,同时,多晒太阳有利于钙的合成与吸收;还有就是希望您别挑食,多喝骨头汤;希望您尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间(这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机)。祝健康快乐!
第2个回答 2019-11-05
跳绳助长不明显,游泳能帮助长高。每天跳绳的好处就是减肥。可以锻炼身体。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-07-05
多跳绳!两天跳一回,每回跳一百下,以月为单位递增。至每回700下或1000下。
两天跳一回,是为了让骨骼能有个生长时间;每回跳一百下,以月为单位递增,是循序渐进。坚持,就会刺激腿的软骨生长,形成硬骨,再长出新的软骨。。。
坚持,你就会长得高。