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晚上睡觉前吃撑了,睡前怎么才能快速使胃舒服、消化(20分钟之内,除散步)
如题所述
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推荐答案 2014-10-28
在家多喝点白开水。再摇霍纳圈。保你20分钟没事了。不妨试试。
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吃太多
了,
怎样能
快速消化
掉呢?
答:
忍不住的话那么就尽量少喝一点水
,因为水喝多了肚子会发胀,使人更加难受。肚子很饱的时候会觉得有些不舒服,加上肠胃压力大所以暂时不适合做运动,可以先坐在沙发上休息一阵子,自己给肚子和腹部慢慢地按摩一下,促进肠胃的消化动作。
晚上吃
多
了,撑
得不行
,怎么
办
答:
1、
控食
既然已吃多了,那就该
让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿
。2、
适当服一些帮助消化的食物
如
红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝
等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。3、
适当揉摩
按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩
,直到胃脘部感觉舒畅。4、及时服一...
吃撑了怎么快速消化
?
答:
小茴香,
聚会吃撑后可以用小茴香泡水喝,或将茴香籽嚼碎咽下,每餐后一茶匙,可帮助消化
。茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便,缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。二、
按摩穴位
按摩内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏...
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