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    • 晚上走路走多久可以达到减肥的效果？

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    推荐答案   2020-04-10
    一个小时。
    平时如果也爱跑步的话，30分钟以后才开始燃脂。跑步之前最好先做无氧运动，以达以塑身的目的。这是一个经常锻炼的朋友教我的，我也是这么做的。希望一起加油！
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