都说角质层薄是缺少维生素A C还有什么的，说要多吃含有这些维生素的食物水果，直接买维生素片吃，会不

Question

都说角质层薄是缺少维生素A C还有什么的，说要多吃含有这些维生素的食物水果，直接买维生素片吃，会不会补充的快点，又会不会没有食物来的好，可是吃食物补充觉得太慢了

Answer 1

食物的补充只是一部分的。

Answer 2

还是买维生素吧，直接了当。和药物相比，而水果里面的维生素含量还是有限的。吃要的同时也可以买水果，这样最好了。希望回答对你有用。本回答被网友采纳

Answer 3

如果缺的多就需要买维生素补充剂来补充了。正如你所说，食补效果很慢，正常状况下还可以追问

买复合维生素片，还是分开呢，复合维生素会补充的没有分开的多吗

追答

复合维生素片是补充多种营养的，含量都是配比好的。如果只缺乏一种可以买单独的维生素补充，如果缺几种就买复合的

追问

我缺很多，这种复合在药店能买到吧，多少钱

追答

能买到的，有便宜的也有贵点的。不过我建议你如果去药店买还是不要买太便宜的吧，都是合成的，国内药店的东西你懂的

追问

我不懂，没接触过这些

追答

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