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女性 正在食疗 不知道吃什么维生素片 给个具体的就是了 别说其他的 谢谢
如题所述
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推荐答案 2010-09-07
建议您吃善存片!全面补充您每天所需的维生素,安全,简单,又方便!
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吃什么
可以补充
维生素
C?
答:
2.水果类:鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、猕猴桃等;
有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍
,如刺梨等。知识拓展:补充维生素C的注意事项1.补充维生素C要尽量从食物中获取,人工维生素C则是纯药物制剂,其效果远不如天然维生素C。而且,服用人工制剂往往用量较大,若长期服用,可在体内形成...
女人
补气养血
吃什么
食物
答:
1.胡萝卜 含有非常高的维生素B和C
,此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血非常有益,胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。2.海带 含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素,最重要的是含铁丰富,人体血液缺铁会出现热量少,体温低的情况,因此秋冬多喝海带汤,可以有效的御寒保暖。缺少...
女人吃什么
比较补气补血?
答:
4.苹果如果你每天吃一个苹果
,它就会变得很年轻,这句话有点夸张,但通过吃苹果,你可以迅速补充缺乏铁,血液的主要成分。5.豆浆豆浆天然温和,可以延缓女性的月经周期,延长美丽的时间,早上喝豆浆很好,所以你累的时候可以喝豆浆,对于补气血有很好的作用。气血不足吃什么,可试着做以下食疗方1、猪肝...
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