游泳是个不错的运动,还特别燃脂,但是不建议自己学,毕竟游泳跟跑步,跳绳之类的运动项目不同,跑步跟跳绳是随时随地即可开展,而且人人皆宜,只需简单的在运动前做个热身,运动后做下放松就好,但是游泳要看个人实际情况,再确定是否适合这项运动。
首先游泳很难学,自学是很难的,除非很有天赋,或者小时候学过,不然下水之后压根不知道先动手还是动脚,也不清楚是否需要摆动身体,看起来笨重又费力,时间也把控不好,估计学不到两天就放弃了。
其次是个人体质可能不适合,比如体质较虚弱,身体经常冒冷汗,或者手脚容易抽筋的人,就不适合游泳,游泳是全身性的运动,水中阻力也很大,体弱的人压根用不上力,手脚经常抽筋的人游泳最危险,个人不建议学游泳,你可以去做其他运动,改变体质,让身体变好之后再考虑吧。
再说了游泳有很多姿势可学,例如仰泳,蝶泳,蛙泳,自由泳等等,自己不清楚各种姿势的要领,基本学不会的,可以考虑报班或者找个私人教练做指导,这样学起来更快些,再怎么说教练都是专业的,他可以告诉你如何做热身运动,以及动作要领和注意事项等等,这样就不需要自己瞎学一通还学不会。
重要的事,教练会教会你,让你有各种优美的游泳姿势,成为泳池最靓的仔,好多人会向你请教,甚至学你,这样就可以吸引小哥哥或者小姐姐了,花钱运动还能找到对象,就算找不到还可以撩妹,泡帅哥,多划算啊。