我是男的，今年20岁，性格严重内向，感觉自己什么事都怕，不善于沟通，口才也不好，请问20岁了是不是

Question

我是男的，今年20岁，性格严重内向，感觉自己什么事都怕，不善于沟通，口才也不好，请问20岁了是不是改变不了了？

Answer 1

并不是，正所谓经历了方能成长，有些自己认为害怕的是真正做过了才会觉得原来并不可怕；沟通的第一步是善于倾听，不善于沟通不如先从倾听入手，听听别人都是怎么聊天的都聊些什么，当然你别搞得像个窃听者似的，自然倾听就行；口才好不好在于积累，其中包括自我修养的积累和知识面的积累，你不妨试试多看看书【最好是纸质的非小说类的书】，然后最重要的是 要有自信，内向源于不自信

Answer 2

性格内向怕事，不善交流正是你缺乏经历，知识累积的不够的体现。多到外面的世界见识见识，多读读名人古人的书，看看他（她）们内心的世界是什么样子的。再返回来看看自身，就能看清自己内心到底缺什么。这样就可有效的去填补自身的缺口。而且要改变任何时候都不晚！

Answer 3

只要你有决心改变自己的现状，别说20岁，40岁也可以。

人的大脑是能自我重塑的，也就是逐步的自我改变。关键在于：

有决心，相信自己可以改变

在日常中遇到害怕的事情，尝试去接触，并逐步改变

尝试接触一些外面的圈子，多交一些朋友

不要急于求成，这个是慢慢来的。你原来看见人可能就想躲避，但现在你尝试孤立自己去接触外人，从一小步一小步做起。

网上那些所谓的口才培训、人际关系培训，无不是利用这种"进步一点点"的思路包装起来的

Answer 4

可以。加强两点第一自己一定要自信，第二多增加脑子里和别人谈话的素材。

Answer 5

改不了了，不容易交到女友，而且一辈子都比别人受的罪多，后天努力的话，还是有稍微改变的。加油吧。