运动后的体重为什么会比运动前还重一点？

如题所述

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推荐答案 2020-05-11

因为运动把你身体变壮，长肌肉啦，所以体重增加，要超负荷运动才能减轻体重，只有把你吃饭能量消耗完才能消耗脂肪，脂肪是你身体没能量时储存能量，所以这个时候在用备用能量，减脂肪

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第1个回答 2021-03-01

增加运动一段时间后为什么体重不降或上涨

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为什么运动后体重反而增加了答：运动后体内糖原增加水分驻留其实，本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，...

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为什么运动减肥反而增加答：3、肌肉增加，脂肪减小 如果你之前一直没有运动，突然开始运动的话。在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。糖原是储存在水中的，每1g糖原的储存至少需要结合3g的水，所以运动后，在补充的过程...

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