减水分和脂肪的区别 减肥先减水分还是脂肪

Question

如题所述

Answer 1

主要是减脂肪，因为水分减多了容易引起身体内平衡失调，运动健身之后本身也需要补充水分

Answer 2

减肥在任何情况下都是不能减水的。