1、荔枝。荔枝含有丰富的维生素a和维生素b以及维生素c还含有果胶和蛋白质,以及铁、磷、钙等多种微量元素,荔枝能够起到补肾和改善肝功能的作用,而且可以快速去除体内的毒素,可以促进细胞的生成,而且能够让皮肤变得细嫩还有弹性,是排毒养颜的好水果。小孩子经常吃荔枝,可以起到通神益智和补脑健身的功效。
2、猕猴桃。猕猴桃能起到解热止咳和健脾胃的功效,而且具有抗衰老的作用,猕猴桃中含有丰富的氨基酸和蛋白质,还含有维生素b和维生素c,以及钙、铁、磷等微量元素,孩子吃猕猴桃能够促进皮肤的新陈代谢,而且能够提高皮肤的免疫功能。
3、西瓜。西瓜富含维生素a和葡萄糖,以及苹果酸等物质,能起到清热排毒和利小便以及降血压的功效,西瓜虽然好吃,但也是有一定讲究的,西瓜是寒凉性食物容易伤脾胃,所以在平时不能过量吃,否则会出现消化不良或者腹泻的症状。
4、草莓。草莓富含维生素c和b,还含有丰富的钙、磷和钾等微量元素,能够治疗腹泻和发烧以及牙龈疾病,小孩子在平时可以适量的喝一些草莓汁,可以起到美容皮肤作用的。
扩展资料:
宝宝吃水果的注意事项:
1、不能多吃荔枝。我们知道一枚荔枝,三把火的说法,患有慢性扁桃体炎和咽喉炎,等人多吃荔枝就会引起身体更加上火,会导致全身乏力和腹痛腹泻等症状,同时还有可能会出现嗜睡昏迷和抽搐等症状,甚至会危及到生命,所以小孩子在吃荔枝的时候千万不要过量吃。
2、不要过量喝西瓜汁。因为西瓜的糖分含量是比较高的,由于孩子的肠胃功能还没有完全发育,糖分过高就会影响肠黏膜无法吸收和消化,这样就会刺激到消化道,而导致腹泻和腹痛的症状发生。
3、吃芒果时切小块。因为芒果中含有果酸和氨基酸,而且还有各种蛋白质等刺激性物质,白铜的皮肤是比较薄嫩的,受到刺激就会产生过敏反应,所以家长在为孩子吃芒果的时候,最好是切成小块,这样就不会接触到皮肤而引起过敏。
参考资料来源:人民网-适合幼儿吃的蔬菜水果有哪些?家长应该看一看!
本回答被网友采纳5个月后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。
给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
9个月后,可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。
扩展资料:
一岁以内的宝宝不能吃的水果
1、菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝。
2、西瓜
西瓜性寒,属生冷食物,如果婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹 泻,以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻,可暂不喂西瓜或少喂。
3、猕猴桃
猕猴桃,寒性水果,多吃对肠胃有刺激,容易引发过敏,只吃中间绿色部分。
4、橙子
虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。
参考资料来源:人民网-爸爸妈妈请注意:一岁以内婴儿不能吃的水果
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