考试没考好心里很难受怎么办？

Question

最近考试又出来了，我看到那糟糕的成绩心里就非常不舒服，我的老师也非常喜欢骂我们，而且每次一去学校总有背不完的东西，我整体感觉就是不想去学校，不想读书。其中有一科没及格，我们那科的老师特别特别严，我知道她是为我好但我就是感到不舒服，想忘掉这个却又忘不掉，感觉非常没有面子，有那种不想读书的感觉了……

Answer 1

方法如下：

1、这只是一时的考试成绩不理想，很多人都会遇到逆境的，要相信自己是有很大潜力的，保持乐观的态度。

2、只要你肯努力，就可以把成绩提上去的，永远不要放弃自己。

3、上课要认真听讲了，作业要按时做，发现自己的问题，并及时改正。

4、树立一个小目标，比如下次要提升多少名，你的提升空间是很大的，而且还不会倒退，你不应该害怕的。

Answer 2

考试没考好心里好难受的解决方法如下：

1、调整好自己的心态，考试已经结束了，难受也改变不了结果，可以合理地分析原因，一方面，自己努力了就没有愧对自己，同时也学到了知识，另一方面，可以从失败中去总结教训、吸取经验，使这次的失败成为人生中的一笔宝贵财富。

2、适时地释放自己压抑的情绪，可以适当地进行户外活动，到空旷的地方去大声地吼叫。

3、转移自己的注意力，做些自己喜欢的事情，让自己尽快从这次考试中走出来

Answer 3

没有取得满意的成绩，难过是可以理解的，但难过之余，我们也要合理地分析，适时地释放自己压抑的情绪。一方面，必竟自己努力了，自己尽力了，就对得起自己，也学到了知识，另一方面，可以从失败中去总结教训，吸取版经验，这样也是一笔财富。同时，要调整情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动。跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕自己，会让自己过得更轻松，更权舒畅，更愉悦。祝你幸福快乐！

Answer 4

考试不好有点难受是很正常的，但是不能一直沉浸在这个情绪里面，不要因为感到自卑，其实没那么多人在意你的成绩的，调整好心情，把自己的错误好好反省一下，剩下的日子，打起精神继续努力，不要害怕，也不要因此放弃，一定要坚持到最后！本回答被网友采纳

Answer 5

初中毕业思想和行为都还没有成熟，万一和不良青年做朋友，会影响他的一生。我曾经考不好，复读的时候非常努力，最后考上了理想的大学。作为一名考上理工大学的复读生可以给你一点经验。自我约束力较差的考生，这类考生成绩很难提高，复读的意义不大。复读之路很艰苦，只有那些心怀梦想的人才适合！所有的学校都是可以复读的，需要家长跟学校的校长谈谈，就可以复读了。每个人都希望提高成绩，有的人明明很努力了，依然难以取得理想的成绩。你可用以下3个方面来提高成绩：1全神贯注：不要在读书的同时想其他的事，你要集中精神把一个科目学好，不要一心两用。积极主动地读书，才能对读书越发有兴趣，就会在不知不觉中得到提高自己的读书效率。
2坚定意志：其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，提升意志。有些学科的知识点是需要记忆的，可以早晚看书，要充分使用好时间。
3课后要回顾之前学的知识：不要离开课本，要以课本为基础的。睡觉前，要把白天新学的知识回忆一遍。要有计划的掌握基础知识，每一门学科的知识点都是有特点的，把一个个知识点扎实掌握。记得在我读初三的阶段，我的注意力常常很差，背公式犯困，成绩都很糟糕。接着在百度找到了让头脑变灵活的“尼古拉特斯拉潜能课程”，看完后，我的情况才开始得到了改变。读书不再犯困，我的各科成绩都取得了很大的进步。相信我的分享也许能帮到你。