钙片和益生菌可以一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

1：你好，益生菌可以和微量元素一起使用。如果想达到最好的吸收效果，也可以分开使用，间隔半小时以上。

4：益生菌最有效的吃法是早上空腹或晚上睡觉前。

3：缺钙的话是需要注意补充的，以免导致影响骨骼发育。一般补钙的话可以使用鱼肝油，配合葡萄糖酸钙口服液，也可以使用龙牡壮骨颗粒等等。饮食上也可以多给孩子喝点骨头汤之类的。也都是有一定的效果。

5：钙的话可以下午吃。早上没吃东西前不要吃钙，有些肠胃不好的宝宝空腹吃钙胃会不舒服，影响食欲的。换句话来说。最好是早上起来先喝益生菌的白水，起到保护肠胃的作用。吃完午饭午睡前可以吃钙片。因为有条件午睡完后还可以去室外活动下。对钙的吸收也有好处。

扩展资料：

（1）钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。

（2）由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

（3）钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。

（4）人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

Answer 2

益生菌最有效的吃法是早上空腹或晚上睡觉前。。。。鱼肝油最好是早饭后吃，然后进行日光浴，能促进钙的吸收。钙的话可以下午吃。早上没吃东西前不要吃钙，有些肠胃不好的宝宝空腹吃钙胃会不舒服，影响食欲的。换句话来说。最好是早上起来先喝益生菌的白水，起到保护肠胃的作用。然后吃奶或早饭，再是鱼肝油。吃完午饭午睡前可以吃钙片。因为有条件午睡完后还可以去室外活动下。对钙的吸收也有好处追问

二十八添益生菌对胃痛有没有帮助？

追答

有的

追问

这几天我把维生素C吃在饭前胃好痛，请问是不是这个原因

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Answer 3

益生菌早饭或晚饭后 半小时服用效果好，早上空腹吃益生菌反而效果不好，因为空腹服用，胃酸会杀死益生菌，到不了肠道就被杀死了

Answer 4

两者不冲突，益生菌是一种通过改善宿主肠道生物菌群的平衡发展作用的活性生物，能产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡发挥有益作用！益生菌对人主要有以下几点作用和功效：
改善腹泻，不良的饮食习惯会打破肠道益生菌平衡，从而导致腹泻，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常肠道ph值。
增强人体免疫力，人体肠道存在着发达的免疫系统，发生腹泻会极大损坏免疫系统及降低免疫力，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节正常状态。
减轻抗生素的副作用，抗生素在杀灭细菌的同时，也会杀死体内有益细菌，从而打破体内菌群平衡，甚至引起腹泻或便秘，补充益生菌，可以帮助恢复体内的益生菌菌群数量，减轻副作用，平时可以吃点Life Space调节肠道健康。