高考文具有哪些如下：
a.黑色字迹的钢笔(不可使用蓝色或红色水性笔，黑水水性笔一般准备0.5mm的即可多准备几支，防止出现没水的现象，购买时注意试笔颜色是否黑色以及运笔流畅)
b.直尺、三角板、(一般准备直尺和三角尺即可，购买时注意选择尺子边缘处有斜度的方便绘图使用)。c.2B铅笔，铅笔刀(2B铅笔的话可以提前削好，笔尖尽量钝一点，不要太尖，容易断)。d.圆规(画图的时候使用)
e.橡皮(选择绘画专用橡皮擦拭笔迹较为干净，而且不损伤纸张)以上相关文具可以提前准备两份以防万一，大家也可以去正规商店购买套装，使用之前一定要先试用一下，以防是坏的，
除了以上的文具我们在考试的时候还可以带上水杯和餐巾纸，毕竟一场考试下来将近2个小时，是需要补水的。遇到到卡壳的题，也可象征性地喝口水，让自己放松一下。
如何缓解紧张的情绪
1.日常生活：患者可以通过逛公园、听歌、读报等轻松的方法，或跟自己的亲朋好友聊一聊将自己事情，将注意力转移到一些其它事情上，从而减少紧张情绪。
2.呼吸方法：紧张时可以进行深呼吸，重复3到5次。这样可以将注意力转移，从而有效地缓解紧张的情绪。
3.自我心理调节：许多东西都不会太过恐怖和艰难，多给自己一点正面的思想上的提示，增加社会实践机会，慢慢提高自己的自信，从而克服心中的恐惧缓解紧张的情绪。
4.心理辅导机构：如果以上的治疗效果不明显，可以通过专业的心理咨询机构进行放松治疗。
要注意的是如果出现经常性紧张，应当立即前往医院，明确病因对症治疗。
高考文具有哪些介绍如下：
2023高考需要带的文具有：中性笔、橡皮、圆规、直尺等等。2023高考要带的文具有2B铅笔或2B自动铅笔，2023高考要带的文具有作图工具整套的尺子(直尺、三角尺、半圆)、圆规，这些都是作图会用到的，一定不要忘记携带。
2023高考必备文具清单
2023高考文具类物品准备清单如下：
1，2023高考要带的文具有2B铅笔或2B自动铅笔
一定要去正规的店里买正规的2B铅笔或2B自动铅笔。建议使用2B自动铅笔，简单方便，不需要削，就算铅断了也可以继续用或者换一个新的铅芯继续用，可以省很多时间。
毫米黑色签字笔
多带几支备用，或者每考完一科记得及时更换笔芯。
3，2023高考要带的文具有无封套橡皮
建议使用4B橡皮，涂改的时候擦的会比2B橡皮干净。
4，2023高考要带的文具有作图工具
整套的尺子(直尺、三角尺、半圆)、圆规，这些都是作图会用到的，一定不要忘记携带。
5，2023高考要带的文具有铅笔刀
针对使用2B铅笔的考生，建议带上铅笔刀，以防万一带的铅笔都出问题了，还可以及时削一下。
2023高考严禁携带的物品
1、手机及其他电子通讯产品，带电子存储功能的计算器、手表及其他无线通讯工具等。
2、涂改液、修正液等涂改工具，注意写作规范，严格按照高考的规定更改。
3、其他金属物品或带金属饰物的衣物，信息传输设备，不透明文件袋等。尤其是女生，尽量不要穿带金属饰物的内衣，减少不必要的麻烦。
以上事项中，严禁物品中，即使是无意，也将视为违规！望引起家长和考生们的高度重视，别犯小错误，引起不必要的麻烦，否则后悔莫及。