1. 玩雪前先热身
热身可以刺激血管扩张,使活动部位局部血流量增加,能防止冻伤。在宝宝碰雪前,先帮宝宝活动手指,做些简单的动作,给身体预热一下。
2. 备齐保暖小件
首先,玩雪时最好戴上手套,用手直接抓雪是最容易冻伤小手的。可以先让宝宝用手摸摸感受一下,玩雪时就要把手套戴上。妈妈可以在宝宝的毛线手套外面加一副防水手套,这样保暖效果更较好。另外,除了小手,耳朵和脸也很容易冻伤,因此,帽子、围巾等也都不能少。
3. 保护眼睛
去雪地要带副太阳眼镜,因为雪地的反光程度较大,戴太阳眼镜可以保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话,应立刻到黑暗的地方,蒙住双眼,一段时间才能慢慢恢复。
4. 保持全身干燥
皮肤潮湿时很容易被冻伤,在玩耍过程中,最好保持手脚和鞋袜干燥。如果小手因为玩雪弄湿了,可以给他涂上凡士林。宝宝玩耍跑跑跳跳身上也容易出汗,可以给宝宝在后背垫个毛巾,玩完后把毛巾抽出来,这样衣服依然又干又暖和,并及时换掉湿的内衣和裤子、袜子、鞋子,免得汗湿后着凉。
5. 皮肤滋润
高山雪地景区,难免会有寒风伴随。而孩子的脸和手要是长时间被冷风侵袭容易干燥和皴裂。因此,出发玩雪前父母一定要给孩子做好护肤磨核准备,尽量选用滋润度比较高的护肤品给孩子裸露在外的部位涂抹,以防冻伤。
6. 控制时间、多喝温水
注意控制宝宝玩雪的'时间,玩一会就停下来喝口热水捂捂手,同时给他擦擦头上的汗,以免着凉。
7. 宝宝玩雪后喝碗姜汤可驱寒
宝宝玩雪之后,喝碗热汤也是驱寒保暖的好方法,比如姜汤。姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤,做法非常简单。将生姜和葱白洗净切段,放入煲内,加入适量清水,煮滚后调味即可。
8. 宝宝外出玩雪注意穿衣细节
穿衣应保暖轻便:下雪天肯定很冷,带孩子外出玩雪,保暖是第一要务。很多家长的第一反应是“天气冷一定要多穿点儿”,但外出玩雪时,给孩子穿衣应注意既保暖又轻便,切不可把孩子裹成“熊”。因为如果衣物穿得过多,一方面不利于血液循环,孩子出汗后,更容易感冒;另一方面会让孩子身体笨拙,不灵活,容易发生磕碰、摔倒等,也比较危险。因此,冬天带孩子外出玩雪,衣服不仅要暖和,还要贴身、轻便,方便活动。
9. 取暖也别这样穿
别穿长款外套:长外套会容易影响孩子活动,外套要防水,防止衣服被打湿而引起感冒或冻伤。为了以防万一,最好再多带一件厚外套,如果衣服被打湿了可及时更换。
别戴长围巾:因为长围巾容易绊倒孩子,戴围巾时还应饥蔽注意不要捂得太严实,防止口鼻被堵住。
别用太厚的耳罩:太厚的耳罩会影响孩子听力,存在一定的危险性。有的耳罩外面含有一层塑料壳,比较隔音,也不建议用,应尽量选择既保暖又不影响听力的耳罩。
10. 宝宝玩雪有以下“不要”
宝宝玩雪后不要马上烤火或热水洗手:宝宝玩雪结束后,如果孩子身体特别冷,这时不要去抓热的东西或立即烤火,也不要用热水洗手,因为手冻的情况下并不能准确感受温度,容易烫伤。这时需要慢慢恢复温度,最好双手用力搓动,促进血液循环,让十指发热。等孩子体温基本恢复后,可洗个热水澡或用热水泡澡。
用雪搓治疗冻伤不可信!:多年来,民间流传对冻伤部位采用雪搓、冷水浸泡等复温方法。通过大量实验证明,这些方法是极其有害的,它只能延长冻肢的受冻时间,加重组织损伤。然而,它之所以能在国内外长期广泛流传,主要由于使用这些方法复温时疼痛、肿胀较轻,便使人们误认为是有效的。
不要吃雪:很多孩子喜欢吃雪,家长要告诉孩子:①雪虽然看上去洁白无瑕,其实并不干净,空气中的污染物脏过马桶,一定要注意卫生。②雪很凉,冬天吃雪相当于吃冷饮,对孩子肠胃很不好。
不要碰铁器:雪地温度低,一些长时间裸露在外的铁栅栏和铁门等铁器的温度更低。如果宝宝不小心摸到这些铁器,或因为好奇用舌头去舔它,可能会瞬间粘住宝宝的皮肤,造成冻伤或割伤等意外情况。因此,在雪地家长不要让孩子触碰铁器,因此戴手套是不错的选择。幼儿堆雪人或团雪时,因用工具或戴上手套,尽量不要用手直接接触雪,否则会很刺骨冻坏手。
不要过度嬉闹:孩子们打雪仗嬉戏时,父母要叮嘱孩子雪球不要团的过硬,不要把雪团扔到其他小朋友的脸上、头上,这样会冻伤脸颊的皮肤。更不要把冰雪塞进小朋友的脖子里,融化的冰雪会打湿衣服,导致其感冒发烧。跑动追逐时,不易太快,以防滑到磕伤。
不要过度运动:虽然雪地气温较低,但由于衣服穿得较厚,加之孩子不停运动,难免出汗,而导致感冒。因此,父母应注意,不要让孩子过度运动,如出汗较多,要尽快将孩子带到室内休息,等汗水散。
不要在人多的地方玩:了雪地,滑雪是必不可少的项目。如果滑雪场有幼儿滑道,则要让孩子在幼儿滑道耍。如果没有,家长一定要注意,让孩子在滑雪时尽量避开人群,以防不慎相撞受伤。
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