芡实不能与哪些食物同食.芡实可以和绿豆，黄豆，红豆，黑豆，核桃，黑芝麻，枸杞一同榨浆喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明，但不要一次食用过多，会不消化。虽说芡实性平味甘，没什么大忌吧，但是还是要看功效口感搭配，一般跟薏米一起，也可以加核桃，芝麻，枸杞之类的一起食用，也可同黄豆打浆饮用（注意浆汁要煮开口饮用。个人认为如果要加核桃枸杞就不要加绿豆，绿豆本是性寒利水的，核桃则是温补益气的，不适合一起打浆。口感估计也不好。如果要用绿豆，就加薏米吧，除湿利水。

Answer 2

在许多文化和饮食习惯中，并没有明确的禁忌规定芡实不能与哪些食物同食。然而，为了确保营养均衡和身体健康，以下是一些常见的食物搭配建议：
1. 芡实可以与绿豆、黄豆、红豆、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞等食材一同榨浆喝，这些食材富含蛋白质、纤维和多种维生素矿物质，具有较高的营养价值。
2. 芡实最好不要与螃蟹、龟肉、虾、海蜇等寒凉食物同食，因为它们容易影响消化功能，导致消化不良和腹泻等不适症状。
3. 芡实最好不要与难以消化的食物同食，如油炸食品、油腻食物等，因为它们容易导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。
总之，在选择食物搭配时，应该遵循营养均衡和口感协调的原则，根据自己的身体状况和饮食习惯来选择合适的食物搭配。