第一天
线路：丽江古城——雄古观景台——虎跳峡镇——中虎跳——小中甸——香格里拉县城。
早餐在古城客栈附近的一家小饭馆吃了些馒头稀饭，人均7元；午餐在虎跳峡镇路边饭店点菜，人均20元；晚餐在香格里拉县城品尝了牦牛肉火锅，人均25元。
注意：徒步虎跳峡时务必注意安全，尤其是亲子游的。
第二天
路线：香格里拉县城——噶丹松赞林寺——依拉草原——纳帕海——奔子栏——月亮湾-——白马雪山自然保护区——德钦县飞来寺，观看梅里雪山。
早餐在宾馆对面的小饭馆吃的米线，人均7元；午餐在奔子栏路边饭店点菜，人均20元；晚餐是在飞来寺宾馆餐厅点菜，人均20元。
注意：进寺庙参观请务必遵守僧人习俗和导游规劝，不管你是否信教都得图个吉利；开往德钦一带的路不好走，即使平时不晕车也最好服药预防。
梅里雪山
第三天
早起看梅里雪山“日照金顶”，然后坐车沿澜沧江大峡谷到明永村，徒步上山观赏冰川，之后回香格里拉县城住宿。
第四天
早餐是自备的干点心；徒步冰川午餐是明永村里的饭店点菜，人均24元；晚餐在香格里拉宾馆对面小吃店，人均17元。
注意：徒步冰川虽然没有危险，但体力消耗较大，建议准备些补充能量的食品如牛肉干之类，强驴另当别论。
拉市海
第五天
线路：香格里拉县城——洋塘曲——虎跳峡——长江第一湾——拉市海——丽江古城。
早餐是小吃，人均6元；洋塘曲门票180元每人，儿童半价，含乘牦牛船；午餐在虎跳峡镇饭店点菜，人均24；拉市海（骑马、划船）180元每人，儿童半价，儿子很喜欢；晚餐是丽江古城的纳西小吃，人均15元。晚上和俱乐部签订后面二天泸沽湖深度游的合同，每人付费750元。
注意：虽然洋塘曲和拉市海都是自费，但个人感觉还是值得体验一下的，尤其是在6-7月的时间，毕竟在外旅游就是为了感受与家乡不同的风景的。
第六天
线路：丽江古城——宁蒗彝族自治县——泸沽湖，住里格半岛。
早餐是古城的小吃，人均5元；宁蒗十八弯快照10元；因为是含餐，三正一早，个人认为还是比较超值。 晚上在里格半岛自费品尝摩梭烧烤，人均30元。晚上的花楼恋歌演出值得一看，但是不允许拍照，有点可惜。索道因为携妻带子选择放弃。
感受：泸沽湖的路现在还是不错的，但还有一定风险；苏里玛酒味道不错，摩梭烧烤马马虎虎；没带孩子的可以去酒吧感受一下气氛，亲子游的就在湖边走走感觉也很好。
第七天
最后一天是自由活动。我们先从大研古城乘坐小面包到新城福慧市场的“丽客隆”超市旁（每人一元），再搭乘挂有“龙泉、束河”字样的小面包到束河古镇（每人2元）逛了一圈，中午就回大研了。 这是在丽江的最后一天，哪儿都不去了，就在古城发呆，看美女。午后行程：客栈——丽江三义机场
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