白班会比较累因为客人多，夜班作息时间不规律。
大部分工厂上夜班还是比较轻松的，也比较自由，因为晚上的时候没什么管理人员，所以做事做累了可以休息一下，或者也可以把机器调慢一点。
上夜班的工资比上白班的工资要高，因为不管在哪个工厂上夜班都是有补助的，有些工厂一个晚上补助15块钱，有些工厂是20块钱，这样算下来，上夜班比上白班每个月的工资就要高出五六百块钱。
夜班的伙食比白班的伙食要好，大部分工厂夜班都是三荤一素一汤，加上晚上上班的人也比较少，所以炒出来的菜，味道还是可以的。
如果一家人都在外面打工的话，上夜班的时候，白天还可以照顾到家里，有什么事的话，相互有个照应。
有些工作上夜班的时候是可以睡几个小时的，如果你找到的是这样一份工作，那白天还可以去找一份兼职做一下，赚点外快，增加收入。
夜班指的是晚上进行工作，相对于白天上班来说，晚上上班的班次，叫夜班。
有的机构或企业，一天分成两个班次，白天的叫白班，晚上叫晚班或夜班。也有8小时一个次班次，一天分为三班次的，分别称为早班、中班和晚班（夜班）。
在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。
先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。
忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。
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