随着科学技术的发展与文化的进步，加上人们思想的变化，网络信息时代的到来使电子产品逐渐渗入人们生活的点点滴滴，尤其是手机，不仅仅是作为通讯工具，还搭建起了人们与外界信息的桥梁，改变了之前的交流方式，使人们能够跨越时间空间交流。
但是随着时间的推移，手机带来的负面影响也显露出来，现在的许多孩子在小时候一哭闹，家长们就会把自己的手机给他们，让玩游戏，看动画片，长此以往下去，容易沉迷于手机。尤其是现在学校里老师们总是将作业发在微信群里，或者通过手机来交作业，这样更给了中小学生借口去拿上手机，有自制力还好，但是自制力较弱的学生就会做其他事情。
时代在改变，我们能做的就是顺应时代，适应时代，所以与其说是如何让中小学生放下手机，倒不如说是如何帮助中小学生利用好手机或者减少拿手机的时间。
第一、家长要正确引导，做好榜样。家庭氛围对孩子的影响是极其重大的，家长还时刻拿着手机玩游戏，刷短视频，这容易给孩子一个不正确的导向。可以告诉孩子可以玩，但是要在完成老师，家长布置的任务后再玩，并且要有时间限制，这样就可以达到目的。
第二、培养兴趣爱好。可以带孩子去一些学习，游玩的场所，多去户外活动，减少拿手机的机会，培养兴趣爱好，这样中小学生就不会经常要拿上手机去玩儿了。
第三、引导孩子正确使用手机。既然已经发明了手机，一切事物存在即合理，手机可以很便捷地了解古今中外的任何知识，只要利用好就能帮助中小学生学业进步，丰富知识内涵。
网络信息化时代，要让中小学生放下手机去接触一些其他的东西，无论是学习还是运动，这个都是需要家长学校或者说运营商的多方联合去做的，手机本身就是个客观的工具，它不是好的也不是坏的，看你怎么去利用它。
家长是最重要的载体，家长要限制孩子使用智能手机的时间，现在智能手机确实都很普及了，也很便宜了，自己上初中高中的时候智能手机还是很贵的，那个时候iPhone5iPhone6那都是正常人接触不到买不起的东西，所以玩手机的现象并不普遍，自己到了大学的时候才逐渐有了iPhone，8iPhone9自然就大家都买了自己的手机，只不过小孩子基本还买不起，现在智能手机价格一路下跌在1000块到2000块，性能不错的还有很多选择，自然就导致手机现在几乎是人手一部，就算是未成年的小孩子也是这样。
学校要完善相应的规章制度，自己上学的时候学校是严令，禁止带智能设备进入学校的，手机平板都不行，甚至说智能手环都不行，你只能戴手表，因为有些手环它是带有娱乐功能的，这个也会分散学生的注意力，学校这么做不是不尊重学生权益，而是为了更好的尊重学生权益，因为学生在学校的目的就是为了好好学习，学校就必须尽可能地营造出一个适合孩子学习的环境，不让孩子把手机带到学校就是为了避免他分散注意力影响学习的状态。
相应的APP运营商也要完善健康系统，比如说下面的市面上主流的王者荣耀，和平精英之类的都有青少年模式本身，如果不是经过了实名认证和成年人的这个认证，买了18周的话是每天限制两个小时，多了时间玩不了，现在其他的这些软件也可以消防，因为正常玩手机的话，那么多的软件呢，看个电影看个电视剧，查个资料之类的，哪一个软件基本上每天两个小时都过了，孩子每天玩手机的时间超过5个小时，就已经证明他的生活作息不正常了，这个就会影响到学习的状态了。
玩手机是每个人的自由当然可以，但是在不同年龄段就有不同的使命，上学的时候就应该好好学习，如果学习方面都没有问题了，老师讲的东西都会了，作业都写完了玩手机家长也不会去进这里，但是学习的东西都没搞定呢，整天想着打游戏，整天想着怎么上国服，这都没有意义。
二是可以开发一些小游戏，在家里面和孩子们玩
三是孩子们之间的友谊要多加促进可以一起去玩
四是适当的给孩子们放松的时间，在网络信息化时代，玩手机或者是电脑的时间可以固定为几个小时
五是最好是让孩子们投入学习当中，以学习为主