前言:现在已经是十月份中旬,全国大部分地区都开始降温,秋天已经慢慢地往冬天过渡,连南方都要穿两件衣服了,温度基本上在十几度左右,北方更是寒冷,有些地方已经达到了零度,慢慢地已经开了暖气,穿起了厚厚的衣服,如果不注意保暖,就很容易感冒,那么不仅伤害身体,还耽误时间,浪费钱,但是又不得不出门工作,或者是学习,哪怕是出门散个步都要注意保暖,那么为了身体着想,出行的时候需要考虑以下3个问题:
1、室外的真实温度
有的人在家里面开了暖气,温度是20多度,非常的暖和,所以在家里面依然可以像夏天一样穿短袖,穿拖鞋,但是室外的温度可能已经达到了零度或者是零下,有可能外面下大雪,特别是外面下雨的时候,天气是特别寒冷的,但是很多人没有注意到这一点,还只是披了一件薄薄的外套就出门了,那么一出门就很容易感冒。所以不要拿室内的温度去猜测室外的温度,应该看一下天气预报和新闻,看一下外面的真实温度,然后多带一件外套,这样才可以让自己在外面不受冷。
2、戴口罩
北方的空气污染相对还是比较严重的,尤其是北京到了秋冬季节,那么不仅非常的干燥,路上的灰尘,很多西北地区的风尘也会催到东北这边,而且雾霾还非常的严重,那么为了自己的身体健康,出门的时候一定要戴口罩,不仅可以保暖还可以有效地阻碍微小颗粒进入人体,让我们的身体出现疾病。
3、戴围巾
冷空气一般还伴随着冷风,衣服可以穿的厚实,但是脖子露在外面是非常的寒冷刺骨的,所以出门在外还是应该戴围巾,这样可以把脖子给包裹得严实,阻挡冷空气,这样就不会太冷了。
总结:目前北方已经很冷了,出门的时候一定要注意到保暖问题,了解到室外真实温度,多带一些。另外也应该戴口罩,可以保暖还可以保护身体,也应该戴围巾,这样整个身体才很暖。