跑步时穿压缩裤与紧身裤是否存在区别?有哪些区别？

Question

如题所述

Answer 1

有区别。

1、价格：紧身裤首先可选的更多，运动/户外品牌最近几年都很流行，都会出。女生百搭的legging多数就是紧身裤一种。原价基本上500左右，打折的话一般1-300内都差不多能搞定了。压缩裤售价昂贵，算是跑步/运动装备里的轻奢品了，官方标价往往比顶级跑鞋的价格还要贵，甚至翻一番。

2、用途不同：只是平时中等距离的训练，如15公里内的慢跑，一般无需压缩裤，或者更建议在跑后恢复时穿着。穿一般的紧身裤就足以。在透气排汗性、包裹贴身感上压缩裤完全碾压紧身裤，高强度长时间的运动，穿着压缩裤的身体感觉确实会比紧身裤更好。

跑步注意事项

跑步前一般可做一些准备活动，拉拉筋，扭扭腰，活动髋、膝关节。站立，两手叉腰，交替活动踝关节。不要在情绪不好的时候疯狂运动啊，根据自己的情身体状况去运动。

当然跑步前别抽烟，进餐后不宜跑步，跑步减肥的最佳时间是早晨与傍晚。跑之前喝杯水，跑累了也不要立即坐下休息，要走一回。较冷天气跑步时，出汗后一定要及时擦干身体，防止感冒。