腰椎间盘突出怎么治疗?

如题所述

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第1个回答  2020-12-31

腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼

第2个回答  2020-12-31
第3个回答  2020-12-31

腰椎间盘突出,2个拉筋动作,增强腰背肌,腰背越来越健壮!

第4个回答  2020-12-31

腰突可以做小燕飞训练,牵拉竖脊肌,保证臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。