33问答网
所有问题
一个人一天应该吃多少米饭
如题所述
举报该问题
推荐答案 2021-02-14
在合理的饮食中,一人一天需要的总热量中有60%到70%来于
碳水化合物
。米饭比鱼和肉更容易消化。水稻也有其他营养素不能替代的重要性。根据中国人的身体状况,一个成年人一天至少要吃6两米饭。否则,长期食用高蛋白(蛋白质补充产品、)、高脂肪、低纤维的蔬菜,容易患高血压、
心血管疾病
和肥胖。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/RB5PdWW5cP040B4BRhB.html
其他回答
第1个回答 2021-02-14
一顿饭吃一碗的话一天吃两碗米饭就可以了如果说分量大的话可以乘以2。
相似回答
一个人
在正常情况下一个月
该吃掉多少
斤
大米
?
答:
3. 以上海地区的饮食习惯为例,
每天大约会食用三两左右的米饭
。早餐、午餐和晚餐的食量分配原则是早餐丰富、午餐饱足、晚餐适量。4. 根据这种饮食习惯,早餐约需三两米饭,午餐四两,晚餐三两左右,加起来一天大约一斤米饭。5. 因此,按照这种饭量,一个月大约需要30斤大米。
一个人一天应该吃多少米饭
答:
针对中国人的饮食习惯和身体状况,
一个成年人每天至少应摄入6两(约300克)的米饭
。如果长期摄入高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食,比如大量食用蛋白质补充产品、高脂肪食物而忽视蔬菜的摄入,可能会增加患高血压、心血管疾病和肥胖等健康问题的风险。
一个人一天应该吃多少大米
?
答:
正常人一般一顿饭(午饭),大约要吃掉7000-9000粒米,大约183克米
。均衡饮食,食物多样化,一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这因人而异,要吃的粮食要和体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也有...
大家正在搜
一个人一天能吃多少米饭
一个人一天大概吃多少米饭
一个人一天正常要吃多少米饭
一个人吃米饭放多少米
一个人一般吃多少克米饭
一个人一天吃多少饭合适
一个人一天吃多少斤饭
一个人一天可以吃多少大米
米饭一个人吃多少
相关问题
每天吃多少米饭合适
一个人一天吃几斤大米
人一天要吃多少大米才叫合适
一个人一天要吃多少饭?
一个人一天最少要吃多少饭?
人一天要吃多少饭才好?
一个人一天最少要吃多少肉?
人一天要吃多少饭