蚝油生菜怎么做才清脆好吃?

如题所述

生菜是我们生活中特别常见的蔬菜之一,生菜之所以叫生菜,是因为它的口感脆嫩,生着吃也非常好吃。生菜除了生吃,其他做法也不少,比如说凉拌、涮锅、清炒等等,今天我为大家分享一款生菜最经典的做法“蚝油生菜”,说到这道菜肯定很多人都不会陌生,那么这道菜到底怎么做才好吃呢?

【蚝油生菜】

食材用料:生菜球一棵、蚝油两勺、糖一勺、盐一勺、原汁酱油一勺、淀粉5克、水两勺、蒜瓣三个、熟的白芝麻5克

制作过程:

1、首先我们先将所需的食材及调味品全部都准备好,这样更方便在操作中使用,如图所示。

2、将生菜球清洗干净,将其扒成一片片的生菜叶,同时将蒜瓣切成蒜末待用,如图所示。

3、接下来制作调味品:将蚝油 1小勺子2勺、原汁酱油1勺子、糖1小勺子、水2勺子、盐1小勺子全部混合在一起,将其搅拌均匀即可,如图所示。

4、同时将水淀粉制作好:非常的简单,将淀粉5克加入水2勺子,混合搅拌均匀即可,如图所示。

5、锅中倒入水,水量可以没过生菜的量,将锅中的水烧开后,滴入几滴食用油及倒入一 点盐,将生菜放入热水中焯二三十 秒即可,生菜本身就是生吃都可以,所以一定不要焯时间久,那样就会太烂,影响成品的鲜脆口感。

6、将焯好的生菜捞出来,先控一下水分待用,如图所示。

7、炒锅另外倒入适量底油加热后, 放入前面我们切好的蒜末,这里蒜末我们先放入一半的用量即可,将其翻炒爆香,如图所示。

8、继续放入前面我们控一下水份焯好的生菜叶,进行翻炒,如图所示。

9、接着再将制作好的调味品倒入锅中,如图所示。

10、同样将倒入的生菜叶同调味汁混合翻炒均匀,如图所示。

11、继续将前面制作好的水淀粉倒入锅中,如图所示。

12、将汤汁收一下后,将剩下的另一半蒜末继续倒入,如图所示。

13、将其翻炒几下,翻炒均匀即可,如图所示。

14、最后可以出锅喽,装盘后撒上适量的白芝麻增香也做装饰哟,如图所示。

15、这样一道操作非常简单的蚝油生菜就制作好了,口感非常鲜脆,入味深,非常的下饭哈。

[小贴士]:

1、焯生菜时,水烧开后,先在锅中滴入几滴食用油和放入适量盐,其作用主要是为了可以让生菜的叶子颜色保持脆绿。

2、淀粉大家可以根据自己平时饮用习惯或者家里现有的食材,玉米淀粉、小麦淀粉等都可以,因为用量非常少,所以不用介意具体要用哪一种淀粉。

3、切好的蒜末分两部分放,是为了让其蒜香味更浓郁一些的作用。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-01-06
生菜择去黄叶,一片片掰开,清洗干净沥水。大蒜剁成蒜末。在一只碗里加少许盐、一勺蚝油、一勺生抽、少许白糖、一勺淀粉,加适量清水拌匀待用。

烧锅开水,水开后加少许盐、两滴油,将生菜下入焯约一分钟
生菜捞出控水 摆盘。

锅里放适量油,烧热后把蒜末下入炒香。

淋入先前调好的味汁,开小火,用锅铲转圈搅动,至浓稠起芡时关火。把锅内芡汁均匀淋在生菜上即可。本回答被网友采纳
第2个回答  2023-01-06
顾名思义,生菜是最合适生吃的蔬菜。它含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。
蚝油不是油质,而是在加工蚝豉(又名牡砺)时,煮蚝豉剩下的汤,此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此,蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。
材料
生菜500克,蒜头4瓣,蚝油50ml,白糖5ml
做法
1.蒜头剁成蒜蓉
2.生菜清洗干净,烧一锅水,水量以没过生菜为好,水开后放进生菜,放1小勺油,用筷子把生菜压一下,让生菜受热均匀;水再次煮开后,生菜已经全部转色,捞起沥干水分
3.热锅,放少量油,放进蒜蓉爆出香味
4.倒进蚝油,加糖,翻炒均匀即可
5.爆香的蒜蓉蚝油淋在沥干水分的生菜上面
6.吃的时候,把蒜蓉蚝油跟生菜拌匀再吃本回答被网友采纳
第3个回答  2023-01-15
蚝油生菜、蒜、蚝油、生抽、鸡精、淀粉。
做法步骤:

第1步、大蒜去皮剁碎。

第2步、生菜清洗干净备用。

第3步、取一个小碗,加入两勺蚝油、半勺生抽、鸡精、淀粉、清水调成味汁。

第4步、锅内烧开水加几滴油和少许盐,下生菜焯水15秒。

第5步、焯过水的生菜盛出控水,摆盘。

第6步、锅加底油,下蒜末小火炒香。

第7步、再倒入调好的味汁煮沸,淋在生菜上面。

第8步、

小贴士:
1、尽量选择嫩绿一点的生菜,这样做出来颜色好看口感也更好。
2、生菜很容易熟,入锅焯水的时间约为15秒就可以了。
3、调制的味汁加入蚝油和生抽均有咸味,所以无须再加盐了。
第4个回答  2023-01-15
炒耗油生菜的最佳方法是,在高温的油锅中加入少量的食用油,然后将新鲜的生菜和调味料放入锅中。翻炒几分钟,直到生菜变得清脆即可。