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如果让身体变得更加敏捷 跑步速度更快~?
如题所述
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推荐答案 2010-10-08
不一定的,其实,让身体变得敏捷和跑的更快是两码事,除非你原来是因为身体不协调而跑不快的。而且个人感觉让身体变得敏捷比跑得更快更不容易。
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其他回答
第1个回答 2010-10-22
是在命中率达到百分子60左右再加上半步
一直到过罚球线半步的距离 还要说的是 三分球非一朝一夕可以练成的 要想在比赛中保持稳定的三分球 你得常常练 像NBA中三分射手一个赛季最多也只能达到百分之40左右
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如何
使
自己
跑步更快
些?
答:
1、平时多锻炼
。每天可以小跑半小时,如果练习短跑的话,就需要有针对性的训练。2、多吃水果蔬菜。想跑得快,不止要多吃肉类,同时还要补充维生素等等。3、多喝牛奶,多吃鸡蛋。这些食物都有助于增长力量,只有增长力量才能跑得快。4、还有就是跑步当天,不要吃得太饱,不要吃巧克力等等。少吃或不...
想
让身体变得
轻盈,
敏捷
一点,有什么方法
答:
1. 为了使身体变得轻盈和敏捷,
可以采取高强度的训练方法
。这种训练主要目的是增强肌肉力量,从而让身体感觉更加轻盈。2. 例如,尝试在进行跑步训练时,身上绑上沉重的训练沙袋。或者,经常佩戴一些训练器械来提升身体的敏捷性。3. 一旦适应了额外的重量,自身的体重会显得相对较轻。如果一个人能举起50公斤...
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跑步速度
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