由于工作应酬一直喝酒，该如何保护自己的肝脏？

Question

如题所述

Answer 1

工作应酬一直喝酒，可以用以下这4个办法保护肝脏：

1、不要空腹的时候喝酒

其实喝酒对于身体健康的影响是很大的，大家也是很清楚这个道理的，只不过由于工作的应酬没有办法，只能喝酒，在这样的情况下，喝酒之前就要做一些准备，比如要吃一些食物，不要空腹的状态下喝酒。如果空腹的状态下喝酒不仅会伤胃，给肝脏带来的负担会变得更重。想要保护肝脏，就一定要在喝酒之前吃一些食物。

2、喝酒的时候不要混着去喝

在喝酒的时候，最好是选择喝一种酒，比如红酒，那么你就一直喝红酒，不要红酒，白酒或者是啤酒混着一起喝。因为混着酒喝，对于肝脏的伤害是很大的，并且造成肝损伤的概率也很高。为了保护肝脏，在喝酒的时候，尽量不要混着酒去喝，只喝一种就能减少对肝脏的伤害。

3、不开心的时候不要喝酒

肝气郁结一般都是由于心情不好说导致的，因为在情绪不佳的情况下，肝脏的健康也会受到影响。而这个时候你再去喝酒的话，那么对于肝脏的影响就是加倍的。所以如果你的心情不好，不开心的时候，就千万不要去喝酒，这样才可以减少对肝脏的伤害，因此也就算是保护了肝脏。

4、喝酒之后多喝水

在酒后可以适当的多喝水，因为喝水可以让身体的循环变好，代谢的速度增加，这样就可以将身体内的酒精很快的排泄出去。比如可以喝一些枸杞水，橙汁这些可以有效的补充身体的维生素，然后还能很好的补充水分，这样对于保护肝脏也有着很不错的效果。

结语：

喝酒对于身体健康的影响是很大的，所以如果真的为身体考虑的话，那么还是要少喝酒。喝酒伤害到了身体的健康，是得不偿失的。

Answer 2

一定要多喝水，还应该多吃水果蔬菜，不要经常熬夜，不要暴饮暴食，喝酒的时候不要喝太多，要注意速度，可以多吃护肝的食物。

Answer 3

首先就是可以多喝一些醒酒汤，然后也可以多喝一些粥，在平时也需要多喝点蜂蜜水，这样的话就可以保护好我们的肠胃。也可以保护好肝脏。

Answer 4

可以让自己有一个非常好的休息，吃一些枸杞来保护自己的肝脏，在喝酒之前喝一些解酒的东西，这样可以让自己的肝脏好一点。

Answer 5

生活中不要喝酒也可以，再喝完酒以后喝一杯蜂蜜水，应该大量的喝热水，应该喝一些菊花茶，罗汉果茶。