女性在分娩过后为了虚弱的身体能尽快的恢复，就会吃很多的营养品来进补，这就可能导致营养过剩了，这些营养就会转化成身上的肉，产后的肥胖是十分的烦人的，产后多久瘦身最有效减肥?产后缝针线会掉吗?
产后减肥，不要晚于90天之后，但是也不要早于42天。产后恢复包括生殖器官、骨盆肌肉群、子宫等器官的恢复和休整，这个时间一般需要6～8的时间，所以在产后42天内，根据自身的情况可以适当下床活动、散步，不适合进行需要花费力气的高强度锻炼。另外，如果身体已经完全恢复，并且不需要母乳喂养的妈妈，可以通过适当的运动和控制饮食的方式也能减轻体重。产后减肥要控制热量和脂肪的摄入，虽然说在哺乳的时候还需要足够的营养。但是不要依靠那些高热量的东西来补充营养，低热量却高营养的食物也是非常多的。产后要平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。要平衡热量的消耗和摄入，每天所摄入的热量一定要低于你的消耗量。产后要想保持体形美，就要劳逸结合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有规律，适当加以锻炼，保持健康的心情，既可喂养好你的宝宝，又可以使你的生活丰富健康。
一般来说还看缝针线是可吸收的还是需要拆线的。如果是可吸收的话一般来说七天应该差不多好了。七天可以掉的。如果是需要拆线的话，那么一般来说也是等七天的时候只要看伤口都长好了，没有异常的情况的话那么就可以考虑拆线了的。一般在顺产之后出现了撕裂的情况，在缝针之后缝线大概需要一个月左右的时间才会掉落，但是因为每个人的身体情况不同，而且在月子期间所做的护理工作也不同，所以缝线掉落的时间也是会有一些差异的。近几年顺产用的缝线都是可吸收线，所以在顺产后，缝线都会自然被身体完全吸收，因此一般不会从撕裂伤口处或者侧切处掉出。但如果由于产妇本身体质因素，而不能将可吸收线完全吸收，那么这种缝线就可能在顺产后半个月左右，自然从缝合局部掉出。