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如何练习跳投三分
如题所述
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推荐答案 2022-12-21
1、要练好上肢力量和腿部力量,在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量;
2、要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角;
3、把握节奏很重要,慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下,稳住身体后果断出手投篮;
4、练习时要注意跳起前不能踩三分线,否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线,也可以不踩。
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怎样练习3分跳投
答:
7.
坚持的练习
。三分球不是每一人都是可以投的,
勤加苦练是一个很好的方法
,当看到了nba很多三分高手投中的时候,应该知道这些人在背后付出了多少。三分球在练习的时候,一定要多个地点进行练习的,而且三分球在跳起来的时候一定不能踩线哦。
怎么样练习跳投三分
答:
跳投
的基础是力量.
怎么练习
投
三分
答:
三分需要你下去多投,在三分线外多个点进行投射,起初尽量保持几个点进行投射,慢慢的逐步累加练习
。4、一般投三分跳投需要很好的臂力,所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位,如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。
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