翡翠、和田玉和南红玛瑙是最养人的三种玉，佩戴翡翠可以改善身心健康，戴和田玉可以润心肺、养五脏，戴南红玛瑙可以美容养颜，滋润肌肤。有灵性且具有养人功效的玉不止这三种，还包括石榴石、蜜蜡琥珀、绿松石等。
最养人的三种玉
1、翡翠
自古以来，翡翠是一种护身符，戴在身上可以驱灾避险。从养人角度上来看，翡翠中含有丰富的有益人体的物质成分，在与身体接触和摩擦的过程之中，这些元素会进入体内，有助于改善身心健康，是最养人的三种玉之一。
2、和田玉
和田玉，是“中国四大名玉”之一，具有白色、青绿色、黑色、黄色等不同色泽，主要品种有白玉、青白玉、青玉、黄玉、糖玉、墨玉等，长期佩戴功效颇多，可以润心肺，养五脏，调节身体健康。
3、南红玛瑙
南红玛瑙也是最养人的三种玉中的其中一个，南红是一种水性宝石，是玛瑙的一个贵重品种，因出产在中国南疆得名，颜色鲜艳，质地细腻，非常漂亮，长期佩戴可以滋润人的皮肤，美白提色，美容养颜。
其他养人的玉石
1、石榴石
要说什么玉最好有灵性养人，除了上述的三种玉之外，石榴石也很养人。石榴石被称为女人之石，长期佩戴可以促进血液循环，加快体内垃圾排出，有利于女人的美容养颜。
2、蜜蜡琥珀
蜜蜡琥珀的肌理细腻，触手温润，因产地不同而有多个品种，色彩的富丽和神奇变化，不透明的琥珀叫做蜜蜡，属于有机宝石，经千万年而形成，富含天然微量元素，可以美白肌肤。
3、绿松石
绿松石是一种古老的宝石，有“成功之石”之称，因“形似松球，色近松绿”而得名，是镇妖、辟邪的圣物和吉祥、幸福的象征，内含丰富的微量元素，有助于调节身体健康。