为什么特别容易出汗，尤其是头？

Question

从小就容易出汗，以前还好经常运动，现在不怎么运动，出去走一会就容易出汗而且还特别厉害，过一会像洗头了一样，不过只是额头出汗，身体其他部位手脚不容易，而且不是因为天气原因，有的时候天气很冷或者阴天感觉气闷也容易出汗或者紧张更有的时候天气特别热在家呆着不动都出汗，可能现在不太运动了，有点胖更严重了，以前有看过中医说舌发白有齿痕脾不好，，左腹部有时候吃完饭或者走路运动下会疼。到底该怎么改善出汗的问题，因为这样对日常的生活影响很大，只要出去走就出汗，很烦恼！

Answer 1

头汗，仅指头面部汗出而言。一般有两种情况
常见证候1.湿热熏蒸头汗：由于湿邪侵袭，郁阻化热，湿热熏蒸，不得四散，只能循经上越，迫其津液外泄，故而头面汗出，小便不利，身热发黄，恶寒发热，舌苔黄腻，脉濡数。治宜清利湿热，方选茵陈五苓散。
2.阳气不足头汗：此属虚证，多由病后、产后或老人阳气不足，腠理不固，津液外泄，故见头面汗出较多。面色晄白或苍白，四肢不温，气短，畏寒，神疲乏力，舌淡嫩，脉虚 弱。方选芪附汤加红参、龙骨、牡蛎。 你的情况恐怕是阳气不足，身体素虚。自己对症看看吧。

Answer 2

在中医说来，你就是气虚体质。在饮食上要多食用补中益气的食材。中医说，肥人多痰湿，有齿痕说明你确实气虚。左腹部不是阑尾，但是腹腔的诊断还是需要借助机器的。你可以吃些咸的东西。

Answer 3

你的情况考虑为气虚引起的 ，气虚则卫外不固则容易自汗易汗，舌头发白有齿痕考虑为气虚水湿壅盛体质，应该还存在痰湿 单纯头部爱出汗中医讲为灯笼头 考虑有肾气虚的可能性 你应该舌苔是厚腻的。

Answer 4

可能有痰湿，一般偏胖者较多见的。湿困脾胃气虚，饮食清淡，肥肉少吃，及早就医中医好好调理，建议您从养生方面考虑。

Answer 5

建议晚上泡脚，适当的加些藏红花类的中药泡脚粉，适量运动，可以先选择散步，做操这类舒缓的运动