我还很年轻皮肤松弛怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、充足的睡眠。对于一个人的生理而言，睡眠的作用是不言而喻的，多数皮肤松弛的朋友都有熬夜或者睡眠质量不佳的经历，所以一定要勤锻炼，多思考问题，白天让身体大脑感觉到疲劳，晚上才能拥有好的睡眠，如果是非得加班的同志，那么就早睡早起，把工作挪到早上吧，要知道晚上十点后可是睡美容觉的好时机。

2、尽量远离有辐射的物体。手机、电脑、乃至是强辐射的阳光，都要能避则避，如果实在是因为工作避免不了和手机电脑打交道，那么就控制好时间，提高工作效率，因为这种辐射是会伤害皮肤的。这里提醒一点，一般用电脑的情况下，每隔一小时可以用清水洗把脸，能够起到不错的防护效果。

3、多补充胶原蛋白。皮肤松弛多是由于胶原蛋白的流失，那么要想补充胶原蛋白，最好的方法就是多吃富含胶原蛋白的食物，主要有：猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等。

4、补充必要维生素。多吃含抗氧化物的蔬果，不仅抗氧化还能补充维生素，如：如胡萝卜、西红柿、葡萄等、苹果等，还可以多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

5、使用保养品。使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，也可以是一些植物精油，但是选择的时候一定要慎重，选择大品牌或者是熟人介绍的品质比较有保证的。同时，可食用胶原蛋白粉。

Answer 2

不是很难，但需要你坚持才能成功
第一，思想上，你不能光想着让皮肤收紧，这种情况，更好的解决办法是锻炼你的胸肌，肌肉膨胀起来，旧不存在什么松弛的问题了
第二，饮食上要注意，你现在是要练肌肉，那么不能节食太厉害，需要多吃白肉（如鸡肉，鱼肉，牛肉也可以多吃一些但千万不要吃猪肉）
第三，方式上，最好能去健身房锻炼（注意多练习阔胸的那些锻炼方式），没条件的，俯卧撑与引体向上是最好的方法。

造成皮肤松弛的原因：

1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2.皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；
3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
应对措施：

1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
1、大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）。本回答被网友采纳

Answer 3

对于年轻人来讲，皮肤松弛很大的原因可能是平时经常熬夜，饮水不够造成的。所以平时一定不要熬夜，注意补充足够的水分，平时也可以选择一套适合自己的护肤品好好保养，用一点精华给肌肤补充水分！

Answer 4

1 根本的原因不是脂肪，而是你平时补充蛋白质不够，蛋白质才是人健康饱满的基础。注意多吃鸡蛋，牛奶和肉类，如果能而外补充蛋白质粉就更好了。 脂肪太少,没有办法 2 皮肤的松弛是可以做手术的 就是抽下去一层皮 但是如果 你是刚刚减肥结束 那有一些松弛的皮是一定 随着时间这个皮是可以收回去 其实和妊娠纹是一样的 通过按摩的手段 可以减清纹 但不可能完全去掉 不过会好 很多的 应该不会影响美观的(BOOTS的草本紧致面膜配合脸部按摩 其实脸部按摩很重要 就是从下巴开始以打圈的方式向太阳穴按摩,这种方法既可以帮助脸部排除多余的水达到瘦脸的目的还能减少地心引力对脸部的拉扯,另外你自己对脸部的拉扯也要减少) 3 除了用紧致肌肤的护肤用品以外 多做面部运动 比如嚼口香糖另外不要再捏你的脸了

Answer 5

松弛这个问题不是你说去就能改善的，