16岁女孩应该几点睡觉？

如题所述

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推荐答案 2017-03-24

晚上十点左右，我现在32岁都是十点前睡觉，早上六七点钟起床。

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第1个回答 2017-03-24

从健康角度，人在9点钟之前睡觉对身体有益，超过了都会有害。

第2个回答 2017-03-24

21点到22点之间

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16岁的学生应该在几点钟睡觉,几点钟起床,才有助于长高?答：您好，一般来说，16岁属于青春期，是人体生长最快的阶段，通常16岁左右要睡10小时左右，人的生长激素是在晚上10点至凌晨4点分泌最多的建议有条件的话，10点左右睡觉。

晚上几点睡觉,早上几点起床合适?(我是一个16岁的女生,一般都是晚上凌晨...答：10点之前睡，6点半至七点起。8点之前吃完早餐最好。午睡最好12点半到1点，减少玩手机和电脑的时间，多做户外运动，没事出去走走逛逛街也比天天玩电脑玩手机强。要不等你到了我这年龄，就等着后悔吧。。。我肠子都悔青了。。

我有16岁,在上一所技校,我们应该在晚上几点睡觉对身体健康,一般睡几...答：医学的说法是要睡足8个小时，然后10点之前要睡着，因为10点有一次身体的什么活动，好像是关于激素，反正10点钟之前睡着（注意不是睡觉，是睡着）有利于身体成长！

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