为什么现在起床都是中午11点。

Question

如题所述

Answer 1

肯定是晚上熬夜了，晚上不睡，早上睡的年轻人越来越多了，当然这可能正好是大学毕业没工作之前的这段时间或者是考完高考没上大学之前的时间，否则哪能都睡到中午11点呢，哦，还有一种可能就是经常上夜班的人。

如果是上夜班的，没办法白天肯定要睡觉，如果是晚上夜猫子，白天睡觉的生活习惯则是对身体健康是非常多的坏处的：

1，晚上是一个人身心放松，让各个器官都得到休息的时候，如果你这个时候不睡觉，就会影响这些器官的休息，时间长了，会对身体造成一定的伤害，不是经常看到熬夜打游戏的人猝死的报道吗。

2，一个人的生物钟要自己有规律的调整，到了晚上就要告诉自己，该睡觉了，一般是在11点之前要睡觉。

3，如果是难得周末睡个懒觉也未尝不可。

4，如果是晚上睡不着有失眠的现象，那就要调整自己的心态，到了晚上，什么也不要多想，看看电视，看看书，躺在床上实在睡不着的话，也可以数羊，数你喜欢数的，放松心情，慢慢会睡着的。

综上所述，按照正常的时间睡觉，对自己身心健康这么有利，反之则有害，何乐而不为呢。

Answer 2

你好，现在起床都是中午11点。那是不可能的。即使一天什么工作都没有，也应该按照正常的作息时间去完成。不上班了，就睡到11点。这样的习惯很不好。所以现在起床不应该是中午11点。

Answer 3

这是前一天晚睡造成的，有些人可能做习惯了夜猫子，放假休息的时候就会睡到那个点，但有些也是工作原因，需要上晚班的，第二天只能睡到那个点了，看情况来定吧

Answer 4

生物钟被打乱，长期作息时间没规律，导致“晚上不睡，早上不起”慢慢的错误的作息时间模式，被记忆保存了下来。
要改变这一“坏习惯”，坚持合理的作息时间规划，早睡早起，合理饮食，慢慢的身体恢复正常的生物钟，身体才更加健康。

Answer 5

因为现在的年轻人熬夜的越来越多了，晚上打游戏，夜场等等，夜生活比以前丰富了，生物钟慢慢压的比以前晚了，久而久之就变得上午睡觉，晚上正常活动了。