第4个回答 2021-02-01
饮食瘦脸
如果是因为肌肉发达而引起的脸部肥胖,那么在平常的时候,就应该拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为这些东西只能促使你的面部肌肉更加健硕。面在平日里,可以多吃一些蔬果,可以消肿利湿,如冬瓜。
按摩瘦脸
想要“瘦脸”的话,首先,每天晚上睡前清洗干净脸部,然后 兰悦秀 轻轻的涂抹脸部再逐步抹匀进行脸部的按摩,可以用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。然后用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。最后双手交替由下至上轻抚颈部至下颚。
瘦脸瑜伽坚持才有效
除了按摩瘦脸外,目前网络上很多瘦脸瑜伽的做法也颇受追捧。北京体育大学原瑜伽培训部首席导师郑先红表示,如果坚持做的话,一些瘦脸瑜伽的动作的确可以起到瘦脸的效果。
至于具体做法则为,首先双手手指伸直,掌心轻轻地捂住脸颊,保持笑容,轻轻地按压着脸颊。然后用五只手指指尖轻轻地按压下面的脸部肌肉,保持微笑的姿势,眼睛直视着前方。
做完上述动作后,双手握拳竖起拇指,然后闭上眼睛,用双手拇指按住双眉的眉头,动作保持20个呼吸左右。然后用双手的食指和中指按压住唇边两指宽处,轻轻地按压着,脸上保持微笑。最后再用四只手指按摩脸颊的肌肉。本回答被网友采纳