1、熟地15克, 山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山药30克,升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克,甘草10克。水煎服,日1剂,分2次服。本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。
2、祛斑水蜜丸: 柴胡6克,郁金10克,白芍10克,生地、熟地各10克,枸杞15克,当归15克,制首乌10克,黄精10克,茯苓10克 ,大 枣3个。5 剂。将5剂量的药打粉,做水蜜丸,每日2次,每次5克(约可乐盖一 平盖),温开水送服,需坚持服用至完。
3、茯苓鸡肉馄饨: 茯苓50 克,鸡肉适量,面粉200 克。茯苓研为细末,与面粉加水揉成面团,鸡肉剁细,加生姜、胡椒、盐做馅,包成馄 饨,煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿,鸡肉补脾益气,姜、椒开胃 下气。用于脾胃虚弱,呕逆少食,消化不良。
4、人参山药粥: 材料:人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。做法:将人参(片)、山药放入砂锅(或 铅锅 )中,武火烧开5-10分钟。将粳米淘净,放入锅中,烧开后,移文火上煎熬至熟。将冰糖 或白蔗糖放入锅中,加水适量,熬汁。待米熟后加入,拌匀即成。
5、茶水敷面祛斑法: 在这个果蔬美肤的 时代里,美眉们总是能够开辟出新的美容护肤的好方法,没错,茶水护肤也是相当不 错的,想要赶走脸上的斑斑点点,让肌肤白起来吗?茶水敷面能够帮你做到。美眉们可以选 择一杯玫瑰花茶,再用面膜纸浸泡在玫瑰花茶中,大约五分钟之后,将其 取出,敷在脸上,十五 分钟之后,将面部肌肤清洗干净,长期坚持,就会有明显的祛斑美白肌肤的效果。
补气红枣茶: 东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中,加入2000毫升的清水浸泡30分 钟,用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气的功 效,适合有色斑的女性食用。
每天坚持喝一杯新鲜的西红柿汁: 西红柿中含有丰富的维生素C,而维生素C是内调令肌肤白皙嫩滑的不 可缺少的营养元素,因此,若想要从身体内部调 理肌肤,令肌肤白皙嫩滑,美眉们不妨每 天喝上一杯新鲜的西红柿汁,长期坚持每 天喝西红柿汁,可以有效减少肌肤黑色素的形成,帮助去除斑点,还能 够改善肌 肤粗糙干燥的状态,令肌肤白皙细嫩起来。与西红柿汁有着相 同美白功效的还有柠檬汁、胡萝卜汁等等,美眉们都可以经常喝,但需要长期坚持哦,内调美白肌肤可是个持久战!
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