答案是显然的，心理咨询对人是有帮助的。帮助本身其实就是很广泛的概念， 比如说在失恋时跟闺蜜倾诉，大骂前男友渣男一个，虽然没什么实质性改变，但对于失恋的人而言，获得支持跟认同，这是帮助；又或者在求职过程中，不知道该如何修改简历的时候，得到学长的一个小提示（比如用 star 原则撰写项目经验），这也是帮助。
心理咨询也是如此，有时候是共情、无条件积极关注，是支持陪伴；有时候是有洞见的反馈或面质。已经有大量的实证研究表明，心理咨询是有效的。它不同于安慰剂效应，但同时也跟服药甚至有相当的效果，而且还没有副作用。
因为心理咨询常常是通过谈话进行的，所以咨询当中更多的其实是在咨询师的陪伴下，来访者吐露心声，进行自我探索的过程。在倾诉的过程中，来访者的重新思考会让他意识到原来所谓的痛苦经历并不可怕，而且是可以理解的。另一方面，向别人倾诉可能会得到一些不一样的视角，一些启发，并因此提高来访者把握生活的能力。想起来电影《从你的全世界路过》里，陈末在每个深夜守候在电台的另一端，温暖和慰藉这个城市孤独的人，这大概是另一种意义上的心理咨询吧。（现在也确实有很多电台主持去学习心理学，考心理咨询师证的呢）
卡尔·罗杰斯曾在《论人的成长》中提到一位心理学家，起先这个心理学家是做视知觉研究的，在研究中会与学生进行访谈，询问学生过去的视知觉情况，涉及是否有阅读困难、戴眼镜的反应等。这位心理学家只是饶有兴趣的去倾听，对他听到的内容不加评判，完成数据收集过程。令他惊讶的是，许多学生回去后主动回应感谢他给予的帮助。这迫使这位心理学家认识到，“原来，即使是针对生活小事，即使本身不带有帮助的目的，带有兴趣的非评判式的倾听也是一种非常有效的治疗方式。”（文/艾萌 atanqing，一个略懂数据分析的心理咨询师 微信公众号：自在如风的叶老师）
心理咨询师当然是有用你的，也有实际价值的，我觉得非常有必要去普及心理学知识，让更多的人关注到心理问题。但是因为心理这几乎是一门看不见，摸不着，而且会随着时间、个人年龄、地域……等内部和外部条件的不同而随时变化的，所以在首先学习就是一门科学，然后就是技术应用更是一科学……
很多拿了咨询师证的空有理论知识，可是因为缺乏对现实、对社会、对来访者实际情况的理解，往往使得实际的咨询捉襟见肘、刻板的去套路书中的理论知识，结果引起不满，或者让来访者觉得实际意义不大；但是也有一些经历丰富，文化底蕴深刻，并没有取得证书的人通过自己对人生自我经历和所见所感的总结加上对心理学的研究，反而解决起心理问题更加的顺畅和高效……
心理咨询是一门和生活高度契合的学科，应该有更多的知识来源于生活才能服务好生活。因为其复杂性和高度的生活化，多变化，随机化不可控……所以我觉得心理咨询应该平衡理论和实践的关系，重实践，重解决问题，重评判标准。
截止2016年，美国咨询协会（ACA）注册人数为55000人。而我国的获证（通过三或二级）人数多方数据称已达130万人次。即使按照所有通过三级的也都通过了二级推算，也有65万人。人口方面，截止2016年美国人口数为322760000人，中国人口数为1405372834人。可知，美国每百万人的心理咨询师（治疗师）人数为170.4人，中国目前每百万人口的获证心理咨询师人数至少为为462.5人，是美国的2.7倍。而《2017中国统计年鉴》中的数据显示，2016年我国共有律师325540人。众所周知，司法考试被誉为天下第一考，实施多年尚不及心理咨询师二分之一。可想心理咨询师之前在我国报考门槛之低，通过率之高，水平参差不齐之巨。从心理咨询师证颁发单位为人社部下属机构、心理资质属于水平评价类也可见一斑。
现实中有下列乱相，影响了心理咨询的声誉，需要警惕：一是有的人别有用心，既无资质也根本未学过心理学，对来访人胡喷海吹瞎掰不计后果，实属诈骗。二是有的人虚假宣传，故意混淆评价类与准入类资质区别，或模糊心理学与教育学、管理学等学科的区别，自立为权威，夸口治百病，不自量力。三是如弗洛伊德、荣格、罗杰斯，精神分析，认知行为、人本主义，非暴力沟通、正面管教、效能训练、亲密关系……从形式上看理论观点实操冲突很多，难以自圆。四是实际上各理论流派的产生都有社会和时代背景差异，每个咨询师和来访者也都有各自不同，导致在实践中咨询师与来访者相互契合的难度较大。
建议学习心理咨询者，切莫盲目崇拜大师，更不要随意拿来主义。要多看书，看各种书，拓展知识面学会不同角度审视质疑，要勤于实验，审慎实践，始终牢记实践是检验真理的唯一标准，切实掌握心理学精髓。当真正学好心理学之后，也自会摒弃心理学不可信的自卑和心理学治百病的狂悖。