俗话说美不美看大腿，一到夏天，大街上行走着各种各样的腿，有皮肤白的，有皮肤黑的。有脂肪多的，有脂肪少。有皮肤白嫩细滑的，也有粗糙不光滑的，也就是鸡皮腿 。鸡皮腿真的很不美观，我先普及一下鸡皮就是毛周角化症，是无法根除的，很多都是遗传的，但是可以改善。
我也是有一点鸡皮腿，不是很严重的，开始没事我还会扣它们，一粒一粒的，但是夏天都不太敢露腿。白长了一双大长腿，怒摔，刚开始我还以为是冬天太冷起鸡皮疙瘩，也没太在意，后来越来越觉得很讨厌，之后听室友说洗澡的时候用浴盐在鸡皮肤上摩擦，当时也没想那么多，那满去超市买了一罐浴盐。我是拿了个丝瓜瓤把浴盐倒在上面摩擦，然后洗完澡擦身体乳，刚开始没什么效果，用完一罐浴盐之后，好像也没什么太明显的变化。但是仔细看，好像鸡皮有所缓解。
后来又有宿舍的朋友告诉我用一种软膏。我听了之后又是去药房买。回来也是每天擦腿，确实有所缓解，但是软膏只要停下来立马又打回原形。所以我当时是认为这个含的激素比较多，也没敢一直用下去。
后来还用过偏方，白醋加水，然后拿搓澡巾擦鸡皮肤的部位，我当时抱着五块钱我买不了吃亏，买不了上当，试下总比不试好吧，反正也试过好多次了，万一这次成功了呢？有段时间我们宿舍里全是白醋味道，搞得室友都开始抗议了。
还在某宝上买过大热火的去鸡皮的产品，那个身体乳用完感觉皮肤很嫩，蛮好用的，就是不好吸收，按摩挺久还是有些粘被子，尤其冬天，恨不得吐完身体乳再等两小时再进被窝。夏天洗完澡还能溜达溜达，冬天洗完澡就想进暖和的被窝啊。最后一瓶也没用玩，浪费。
经过我那么多次的跟鸡皮作斗争，最终得出的结论是：鸡皮是不可能完全去掉的。但是是可以改善的，定期做去角质，用去角质磨砂膏或者浴盐，最最重要的一步是，每天涂身体乳！每天！不管春夏秋冬！不要说什么夏天涂身体乳太油腻不舒服，再不舒服都要坚持，可以选个清爽点的。不要偷懒，这就是一个勤快活儿。
另外我觉得饮食也要注意，真的不要吃太多辛辣刺激的食物，吃点清淡食物，清热解毒。多吃含维生素a的蔬菜，比如胡萝卜。
鸡皮好像是去不掉的，只能改善，这是医生的说法。除非你是后天产生的，找到根源应该可以治疗。
我也有鸡皮，不是很严重，就是偶尔有两颗痘痘感觉的皮肤，一开始没看医生的时候试了很多方法，什么浴盐，几年前好像刚开始流行浴盐的时候把浴盐的功效都吹上天了，我当时就囤了很多浴盐冲着那个能让皮肤去角质嫩滑的功效，结果没啥效果。总之想去鸡皮一般都是要去角质的，所以我就一直奔着这个方向买了很多产品，都没什么用，后来索性就放弃了。
前段时间去看皮肤科医生，顺便问了一下，医生问我是不是小时候就这样我说是的，医生说那也没什么办法，也是建议我定期去角质，反正是不能根治的，只能在表面改善一下鸡皮的严重程度。有鸡皮的人最好不要擦什么身体乳，就算要擦也要擦清爽的，我记得有段时间擦了身体乳，明显就多了几块，很烦人，后来不擦了，去了角质过了一段时间又恢复正常了。
如果你是后天的，那么可以去看看医生，看有没有什么药膏可以抹一抹，平时注意去角质一星期一次就差不多，有条件的，可以多泡澡，要是你能用牛奶洗澡那是再好不过的了。其实人无完人，有的时候不必太苛求自己，我现在就已经看开了，没有太在乎鸡皮这件事，多做做清洁改善一下，让皮肤稳定下来就好了。
鸡皮对于一个女生来说其实是很不美观的，特别是有的人还长得腿上，手上全部都是！而且我们这边的老医生都说的这个鸡皮是根本没有办法根治的，而那些严重的患者还会遗传给下一代的。所以其实没有去掉腿上鸡皮的办法，只是说我们可以使用一些方法来减轻症状。
我自己就是鸡皮肤，而且也是母体遗传的。我外婆家里的人全部都是鸡皮肤，大一点的兄弟姐妹，还会长到手上以及其他部位。那我妈是最小的，而我也是家里最小的，所以我身上的鸡皮还算是比较好的了。但是在读书的时候，也被小伙伴嫌弃过，搞得我很长一段时间都不敢在穿小短裙了。这鸡皮对于一个人来说还是会有很大程度的影响。
其实鸡皮在夏天的时候还不会那么的明星，因为天气不是太干燥。所以到了冬天的时候我们的腿就很难看了！大家千万不要以为冬天可以遮住，那夏天又不严重，不就没什么关系了！但是事实上可不是这样的，如果冬天的时候不好好保养，夏天的时候也会很明显的额，只是不会像冬天那样掉皮罢了。
所以我一般在夏天的时候不会做过多的护理，毕竟天天都会冲澡，但是我也不会用太过于清爽的沐浴露哦！到了冬天的时候我就会擦身体乳，特别是腿上的鸡皮部位，我是每天都会擦得。这样我的腿才不会掉皮，而且到了夏天的时候也不会很明显的有鸡皮哦！另外就是洗澡的时候可以多撮一撮有鸡皮的部位。还有平常要多补充维生素A哦!
总之我们只要把心态放好，然后随着年龄的增长，就会慢慢的变得不那么明显哦！