男生天生腿硬不能盘腿父亲家那边都不能盘腿具体原因不知现在18岁请问一下有什么办法能提高柔韧性

如题所述

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推荐答案 2019-07-16

没有天生男生就不能盘腿一说！！！如果从小练习盘腿，岂有不能之说？
要想提高柔韧性，那就天天拔筋锻炼，日久天长，持之以恒，必有大成！

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第1个回答 2019-07-16

经常性的压腿可以在一定程度上加强柔韧性

第2个回答 2019-07-16

经常性的压腿会增强柔韧性这个应该不是大毛病

第3个回答 2019-07-16

去报一个瑜伽的课程，练几天瑜伽就好了

第4个回答 2019-07-16

只有加强锻炼了。

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