脚扭了肿了怎么处理

Question

如题所述

Answer 1

生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可

Answer 2

最开始的时候，要冰敷，过后才可以热敷，也可以涂一些活血化瘀的止痛药水，要是很疼的话，最好到医院检查一下，需要看看是不是有骨折的情况发生。

Answer 3

人是直立行走的动物，就靠两个脚。人不管多重，一百斤或者是一百多斤，都是靠两个脚来支撑。所以我们的两个脚腕，即踝关节，对我们非常重要，不管是走、跑、跳都靠它来完成，所以它受伤的概率也很高。我们通常所见到的脚腕的损伤，就是我们讲的脚被扭住，或者闪着脚脖。有些很轻微的踝关节的扭伤，又没有肿，扭了一下又没怎么疼，可能多数人都把这个问题给忽略掉了。但是有一部分人就是崴的比较厉害，就崴了之后，发现他的踝关节肿了，脚脖肿了，如果离医院很近，建议还是去医院去看病，如果离得医院远或者在野外，不可能段时间内去医院，处理方法如下：

1、要找有利的条件，第一个需要做的事情就是首先要把它保护起来，不能再用它了，或者是尽可能的不能再用它；

2、如果肿了这个时候最有用的，最应该采取的措施就是冰敷。如果没有冰，用温度尽量低的东西，比如水，那可能要比我们的体温要低得多。降低局部的温度的好处，第一是止疼，第二是消肿；

3、当我们进行现场处理之后，最终要去医院去看病，医生可能给你做的最基本的检查就是要照一张X光片。照一张X光片之后，大概会有两个结果，第一个是骨头有问题，不管是关节脱位或者是骨折，这些问题都来自于骨头。第二个问题，是照的X光片是正常的。如果骨头有问题，不管是骨折或者是关节脱位，肯定要有专业的医生去处理这个问题。如果不需要做手术，大概医生也会建议去固定，这是必然的。第二个就是片子是正常的，骨头完全没问题，这个时候如果是专业的骨科医生也会建议做固定，只不过是它固定的时间要比骨折固定时间要短一半。如果合并骨折，固定的时间大概是6-8周的时间。如果没有骨折，就是单纯的踝关节扭伤，固定的时间大概要在这个基础上减一半，3周左右。有些人可能比较关心，脚踝关节扭伤之后，照片子骨头又是好好的，为什么要固定呢？这个就牵扯到踝关节周围的韧带问题，踝关节扭伤之后，肿胀之后，大概在一个星期之内，2-3天开始出现。发现肿的那个地方会出现淤血、淤青，里边有组织结构出血，有出血就会有结构的损伤，这些血通常都来自于韧带损伤。

Answer 4

首先考虑还是关节和肌肉的外伤导致的肿胀疼痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。