儿童时期，孩子的抵抗力还不是很强，因此在进入 幼儿园后，人群变得复杂，会有各种各样的病菌出现，生病时难免的，而且生病也并不是全害的事情，每生一次病，孩子的抵抗力就会提高一截，所以在孩子生病时家长首先要摆正心态，从容应对。
都说孩子生病时因为抵抗力差，那么抵抗力差又有那些原因呢？总的来说就是两点，一是先天的抵抗力差，二就是后天缺乏营养或部分微量元素。
增强宝宝的抵抗力要有超前意识，那就是优生优育。现在的孕婴管理还算是比较规范的，孕前体检、孕中检查、宝宝接种，这一系列的措施还算是比较完善，很多家长有抽烟、酗酒的习惯，这可能就会对宝宝造成直接影响，所以很多夫妻在打算要孩子时会提前戒酒戒烟，就是为了能够调整好状态、身体，为宝宝的到来打下一个良好的基础。
孕中的检查和营养的摄入也是影响宝宝先天抵抗力的一个因素。很多孕妇会有各种的怀孕反应，呕吐、恶心、反胃等等，这样的情况对于胎儿的成长是很不利的，缺乏营养的提供自然会影响胎儿的正常发育，在营养不良的情况下很难孕育一个健康、抵抗力强的宝宝。因此孕妇在孕期内应加大营养的摄入，可适当补充一下营养品，但必须要征得医生同意，避免药物对胎儿有所影响。
先天的影响条件都考虑到了，还得注意宝宝后天的抵抗力提高。
首先就是要让宝宝吃饱饭。吃饱了饭才有力气，才有和病菌做斗争的基础。这里的饭不是零食、油炸食品，是主食，如馒头、米饭、面条等。而且在吃饱的基础上还要力争吃好，营养搭配、荤素搭配，尽量让孩子在日常的饮食中就摄取到足够的各种元素。
还有就是让宝宝喝上水。水是生命之源，水在人体中占到大约70%左右，在儿童身体的比重更大，因此要宝宝喝上水异常重要。很多宝宝在幼儿园只顾着玩，老师如果跟不上喂水，宝宝就会缺水，缺水容易引起炎症，继而引发感冒、发烧等多种病症。
在日常饮食用水之外还可给宝宝服用营养药品补充身体所需元素。
很多人会说加强宝宝的锻炼。其实，宝宝正处于身体发育期，锻炼对于其来说没有什么明显的作用，相反如果强度过大可能还会起到反作用。
宝宝入园生病是常有的事，家长不必过于担心。很多家长争抢着把孩子往省级、市级等优秀幼儿园里送，这种心理也很理解。如果可以多花些时间陪伴、照顾孩子，那不仅对孩子抵抗力的增强有所帮助，对于孩子的身心发展也有很大的好处。
幼儿园的宝宝经常会生病，那是很常见的。那到底该如何增强宝宝的抵抗力呢？我谈谈我自己的经验。
首先，宝宝的饮食需要注意。宝宝已经开始上幼儿园了，对周围的事情有很强的好奇心，同时，对吃的也要求的更多。
很多宝妈们对宝宝过于娇惯，不管孩子要什么都满足孩子，尤其有些爱吃零食的孩子，在吃饭时很是挑剔，对自己喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的一口都不吃。从而，孩子的营养不平衡，身体抵抗力自然就不好了。
我弟弟的孩子由我妈妈照顾，孩子今年刚刚三岁，去幼儿园半学期就不断生病，抵抗力非常差。为了哄孩子，我妈妈经常给孩子买各种零食。孩子虽然很爱吃，但身体并不好。
我就劝妈妈，把零食给孩子断了，多花些心思在饮食方面。可以给孩子做不同种类的汤和面食，孩子易消化，营养还丰富。让孩子多吃饭，避免孩子挑食。中午和下午为孩子加点早点和午点，这些可以是面包，饼干，水果等。
妈妈按照我说的做了，起初孩子是很吵，但慢慢以每一餐代替零食，习惯了以后，孩子不但吃饭吃的好身体也好了很多。
其次，请勿让宝宝与生病的孩子接触。由于宝宝上幼儿园，在集体中生活，孩子多了难免会有各种病毒和细菌传播，尤其是生病的孩子，宝宝与生病的孩子一起用餐，一起玩耍，生病的孩子很容易将病毒传给健康的孩子。当你发现有的孩子感冒了，就得提醒自己宝宝远离感冒的小朋友，否则会感染给自己的宝宝。
当然，幼儿园也会采取一定的措施，为了避免生病的孩子影响别人健康，老师会要求让生病的孩子请假，等完全好了，才可以入园，这样既有利于生病孩子的恢复，又不会影响到其他孩子。
还要做好消毒工作。对于宝宝的玩具以及手口经常接触的东西，要定期进行消毒。比如：春夏季，是手足口病的高发季节，很多幼儿园只要有一个小朋友患有此病，便会传染到整个班级以至于整个幼儿园。为了避免传染的范围扩大，幼儿园会将患者隔离，并把园内所有的物品进行消毒清洁。
最后，多让宝宝参加体育锻炼，增强宝宝身体素质。幼儿园每天都会有至少两小时的户外活动，就是为了让了小朋友在户外活动中进行体能锻炼，增强孩子身体素质。
很多宝妈们怕宝宝冻着，热着，累着，把宝宝宅在家中当温室的花朵。殊不知，名义是爱宝宝，其实伤害了宝宝。在家无聊了，就会让宝宝看电视，不但会抑制宝宝想象力的发展，还会影响孩子的视力。
多带宝宝去户外走走，不但可以锻炼孩子，还能拓展宝宝视野。
宝宝爱生病，要想增强抵抗力，做到以上几点，对宝宝是非常有益的。
需要注意的有一些，我来给大家说一下：
1、勤洗手：孩子好奇心比较强，见到什么都想摸一把，手上的细菌太多了，万一孩子再有个吃手的习惯，或者没有洗手就吃东西，那孩子能不生病吗？多少的细菌就这么被吃进肚子里面去了！
2、不要让孩子吃手：孩子吃手是最容易让孩子把细菌吃进嘴里的，所以孩子需要从小就告诉他，不要吃手，看到孩子吃手的时候要去阻止他，等孩子大点，就得告诉孩子吃手的坏处很多，千万别给孩子养成吃手的习惯，不然孩子太容易生病了。
3、最主要的，让孩子从小多锻炼锻炼，平时多去跑跑步，或者多做一些有氧运动，对孩子增强抵抗力是不错的，最好能够和孩子一起，一方面是有个支撑，另一方面防止孩子一个人坚持不住。
4、吃药：这个方法得是到了万不得已的时候才可以的，一般的以后是不能吃药去解决问题的，虽然吃药比饮食什么的见效快，但是吃药并不是最好的方法，而且还得在医生的指导下才行，自己千万不能乱用药，真的会吃坏的，必须要注意哦！
5、饮食：饮食方面主要注重营养方面，不是吃得怎么样就行，营养必须得到位，如果条件允许的话，最好给孩子做个微量元素测试，然后有针对性的给孩子补充营养，这样就可以了啊！
基本上方法就这么多，大家可以试一下，如果好用的话，也告诉别人一下，大家都是希望宝宝健康成长嘛，既然目的都是一样的，那事情就容易多了，你说呢？
其实宝宝上幼儿园后比较容易生病主要的原因是幼儿园是人群比较密集的地方，只要有一个小朋友生病。很快很容易传染给其他的小朋友。所以相比于在家的时候，人员比较少的时候，更容易被传染上类似于感冒这类的疾病。
其实我认为最有效的方法还是在有小朋友生病后，马上隔离生病的小朋友。记得我小学的时候，不知道怎么的，特然流行起红眼病了。班里面陆续有的人得了这个病。当时只要是有人得了这个病，就必须马上回家。不允许再在班级里停留。当时还挺羡慕生病的同学的，不用上课了，可以回家玩了。
要多注意季节的变化，所谓春捂秋冻，在天气骤冷骤热的时候，要注意孩子的衣服，不宜过多，也不能冻着了。其实穿的少点，能适当的提高免疫力。以前很多人都是通过长期洗冷水澡来提高免疫力的。对与孩子来说，可以适当的减些衣物。日本的小孩子，就是不管多冷的天气都会穿着一个小短裤。这也是日本人锻炼孩子意志的一种方式。
注意饮食，平时多吃水果蔬菜。少吃油腻辛辣的东西。在感冒流行的时候，可以喝一些VC泡腾片，VC能提高免疫力，有预防感冒的作用。
孩子上幼儿园以后，来来往往的家长、老师和一大群小朋友，接触的人群和环境远比在家中的时候复杂的多。
幼儿园时期正是孩子免疫系统构建的重要时期，但此时孩子的免疫系统还不成熟，抵抗力没那么强悍，但凡有个小朋友得了流感，很容易传染给其他的小朋友。反复的感冒、发烧、咳嗽，严重点气管炎、支气管炎不断来袭，作为父母又焦虑又着急。
与此同时，抗生素的使用争议越来越多，但每次去医院又都逃脱不了抗生素的魔抓。每次从医院回来，孩子都有好一阵消化系统紊乱，自体的免疫系统也需要好久的修复和重建，如此恶性循环，令太多父母叹息无奈。
此时，在西方已经沿用了数百年的芳香疗法大可派上用场，绝对可以逆转局面。本人以及本人身边的妈妈团的孩子们都是受益者。
所有的精油都有抗菌、抗病毒的效果，有些甚至具有比一般家用的抗菌产品多了两倍的效果，像是澳洲尤加利、香桃木、柠檬。每次在给孩子洗衣服时可以滴几滴精油在水里，能够很好的消除从幼儿园带回家的病毒、细菌。
有些精油像是茶树、百里香、迷迭香等，可以显著提升人体免疫，激励人体制造、增加血液中的T细胞，轻微的刺激人体运作免疫系统功能使其更加强健。
我们可以使用罗马洋甘菊、薰衣草、甜橙、橘子、橙花、花梨木，甜百里香等精油，给孩子泡澡，按摩，扩香、吸嗅。不仅能帮助孩子在身体层面上提高抵抗力，还能够帮助孩子舒缓分离焦虑以及紧张的情绪。
与此同时，还可以调配复方按摩油每晚睡前给孩子抚触，每天出门上学给孩子的衣领滴上2滴在家常用的精油，不仅能给孩子营造一个熟悉的气味环境，还能帮助孩子低于外来病菌的侵袭。
当孩子出现状况的时候，有这样一种温和有效的方式去处理，还有比这更好的选择么！
如果人体发挥自愈功能来对抗感染，而非每次都使用一般的药品，孩子会变得更健康更有活力，当然更利于提高抵抗力，预防疾病的侵袭。
我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。