我的心为什么总是好累好累啊？

Question

如题所述

Answer 1

因为你不会释放压力；人的心就像一个水桶，而压力就像是水。
在这个社会生存生活工作，压力会很大；
你的水桶会越装越满，有的人会释放压力，使得水桶始终不会满，
而有的人则更高明，会放空压力，就像将水桶中的水全部倒掉，再迎接新的压力。
不管上述哪种做法，都会使人的心放松，从而更快乐地生活。

楼主，你要做的是每天适当地做做有氧运动（例如慢跑30min,至说话都会急促喘气的程度)；或者多和人交流沟通，向合适的朋友或家人倾诉。周末可以去登山或者骑山地自行车，这些都是排解压力的方式。

记住啊，不管什么问题，都有解决方式，大多数情况下，你不是一个人在“战斗”。你有支持你的人或团队。也别把自己当神一样看----非得什么问题或压力都得自己去解决。放开这种不好的心态。

希望对你有所帮助。

Answer 2

找个安静的地方，静静回想以前有趣的事，能减少心理负担

Answer 3

压力大了吧？出去转转 找同学聊聊 或者一个人跑到操场在草坪上躺着看看天空

Answer 4

凡事都有两面性。你认为好的，别人看去不一定会好；而你认为不好的，或许别人正羡慕着呢。好的心态，好的心情，好的人生观，才能带动你好的生活。

Answer 5

身体累，睡几天就可以了。可心累了，却得需要很多很多的时间来调整。要是身心都累的话，就离开吧，离开现在的生活，到处走走。

Answer 6

休息一下吧