到了高中学习就下降了，要说脑力跟不上，这其实也算是一个。怎么说呢？初中的时候知识相对基础简单一些，学习好的随便学习就可以取得好成绩、学习一般的通过努力也能取得好成绩。但是到了高中，知识开始变的庞杂，也更深一些，这个时候学习好的需要努力才能保证学习成绩，而之前学习一般的，需要很努力，最后的学习成绩还不一定能保持着。
说白了就是每个人的理解能力、领悟力和记忆力有一定的差距。同一个问题，厉害的人看一遍就能理解、稍厉害的人需要老师讲一遍，而大部分人需要老师讲很多遍，最后还是老出错，因为没有真正领悟。这就是差距。
当然，这只是从本身学习能力的角度来探讨的。影响学习成绩的因素还有：会不会听课、会不会学习、会不会管理自己的学习等因素。而这些因素也是至关重要的。
智力很大程度上我们是很难通过后天培养的，但是能力则绝对是可以通过后天培养提升的。
那么怎么才能在高中学会学习，提高成绩呢？
第一点：就是听课
听课简单，但要听好课并不简单。学会听课，你的学习效率会提高很多倍，因为你可以节约出大量的课后“灵活把控的时间”。
那要怎么听课呢？之前就已经说了很多遍了，可能很多朋友已经看多过了：有准备的听才能真正听好课（如果你的接收能力差的话就更需要准备了），听课前要先预习（不用多，十分钟就够了），找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；听课中要参与交流和互动，积极思考问题和回回答问题，回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你听课的时候注意力更集中。听的过程中，要眼观、而听、脑思、手写，再加上口说（前面说的回答问题）。
第二点：学会管理自己的可利用的空余时间，主要是课堂外的时间。
懂得安排利用自己的时间，才会有较高的效率。比如梳理自己掌握不好的知识点，规划好时间去“补回来”。具体的时间计划表和学习计划，又是长篇大论，就不说了。
第三点：理解和记忆能力。
理解和记忆是学习中非常重要的环节。要想记忆好，首先要相信自己能记住，很多人看着那么多的知识点，看着就头疼，心底就开始认为自己记不住。最后的结果就是情绪低落、脑力降低、浪费时间。
其次，要对所学知识进行选择与归类，在此基础上再分层次进行识记，杂乱的知识是最难记的，像思维导图一样的知识才能更好的记忆，可以由一个点向周边知识点衍生记忆。
保持大脑高效。最基本的是交替学习和复习不同性质的课程，其次是在记忆最佳的时间段记忆较难的知识点（具体看个人情况选择）。
不要死记，力求理解之后再记忆，最后是能用自己的语言来理解知识，而不是书面语言。
运用一些小技巧来辅助记忆，比如谐音记忆、卡片记忆、分类记忆、联想记忆等。
训练提升记忆，比如我练习过的《精英特速读记忆训练软件》中的：速读记忆（快速提取重点记忆）、编码定位记忆、扑克牌记忆、思维导图记忆。
脑补，也就是食物辅助记忆。事实上我觉得是没用的，正常的饮食基本可以满足大脑记忆所需营养。如果你觉得营养不够，试试也无妨，比如常见的核桃、牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、菠菜、胡萝卜等。
第四点：要经常复习。
第五点：课后总结、阶段学习总结、考后总结。
课后总结，可以让你巩固掌握知识；阶段学习后的总结可以避免过分遗忘（忘得太多就等于重新学习，很费功夫的）；考后总结可以让你知道自己的不足，明确接下来的提升任务。