学习计划总是没法按时完成怎么办??

如题所述

为什么我们总是不能按时完成复习计划?
对于考研备考,在考研之初作出科学合理的规划是必要的,没有计划,复习就漫无目的,但是计划赶不上变化,因此,我们并不需要把所有的进程和每一个细节都规划得清清楚楚、明明白白。我们只要对自己的进度有大概的计划就可以了。也就是说,在考研复习之初,你的复习计划只需要确定三个要素:(1)总共要复习几遍。(2)大概多长时间完成一个阶段。(3)各科目每天的学习时间。
但是为什么我们总是没法按时完成计划呢?
虽然我们生活中总会出现很多无法完成计划的情况,无法完成的原因也有很多,但是对于考研来说,除了天灾人祸,再多的原因也总会有办法解决的。下面就说说我们无法按时完成计划的几类原因以及解决办法。
第一类:态度不坚定
失败的首要原因是,从一开始你就并没有真的下决心去改变,而不完成的后果似乎也并不严重。如果你真的决定实现这个目标,你需要问问自己该如何去做。
解决办法:清晰地制定目标,来激励自己完成任务。如果你真的想复习好数学,仔细想想:确定一本你必看必做的数学教辅材料,然后确定一周中的哪几天、几点钟去做。提前确定这些会让你更难为自己找借口。告诉那些支持你的人你的计划,甚至可以考虑找一个值得信赖的朋友督促并鼓励你继续执行下去。
第二类:不相信自己
大部分人应该都熟悉亨利-福特的这句名言:“如果你认为你行,你就真的行;如果你认为你不行,你就真的不行。” 在设定目标上也是如此:如果你设定了一个目标,而打心底里你不相信你可以实现它,那就别浪费时间了。
解决办法:只制定你相信自己可以实现的目标。如果你不相信能凭自己的努力实现目标,那你还能做什么呢?积极的肯定可以帮助你实现目标,所以尽量让你的想法积极乐观。关注你的想法,当出现负面想法时,试着用积极的想法来取代它们。
第三类:容易受他人影响
最常见的,约好朋友一起上自习,他不去了,你想了想,也不去了。许多人不经意中“试图”阻挠你完成计划,不管是有意无意。最终你会远离你预期的水平,变成和大家一样。
解决办法:和志同道合的人在一起。如果做不到这一点,如果你有一个朋友总是“打击”你的目标和梦想,你要意识到这一点,并继续保持对目标的决心。当你开始意识到其他人在阻止你活出自己的人生时,你将不会允许它发生。
第四类:急于求成或一事无成
想要实现一切,而且想要立即实现,如果明天没有完成,那就没有毅力或兴趣持续下去了。
这样的人很多。
解决办法:现实一些——没有什么会马上发生。在制定较大目标的同时,学会制定一些能让你很快获得满足感的较小目标,这样就可以两全其美了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-02-19

计划总是不能按时完成的话,那么你可以了解一下S MART原则,然后根据这个原则去制定自己的目标和计划。

1、具体

要想制定一个让自己不拖延,能落实的行动计划,首先这个行动计划:越具体越好、越聚焦越好,最好是针对某一点,具体可做的行动,而不是全部面面俱到。

假设你要“制定一个提升阅读效率”的计划,那么你首先要做的就是明确目标,找到一个切入点当作行动。这个行动的切入点可以是通过“阅读《如何阅读一本书》学习书中的阅读方法”,也可以是通过“训练《精英特速读记忆训练软件》掌握高效的快速阅读法”。

总之就是要把你的目标或计划进一步明确,让自己知道接下来要做什么,知道怎么做。

2,可衡量

这个目标或计划要是“可以衡量结果”的行动,对于这个行动的量化越具体,你会更有执行力。因为很明确地知道要做多久、做到什么程度、什么时候可以停止,这样心中有数的行动你会更愿意去做。

对应前面精英特速读记忆训练软件的例子,在我训练该软件的时候,我给自己的行动就会是:早上7点训练半个小时、晚上8点训练一个小时,每天提升一个级别。

这样,无论时间、成果都被量化,我就很明确地知道自己要什么时候该开始做、要做到什么程度。

3,可实现

你设定的这个目标、指标、行动,自己要能做到,避免设立过高或过低的目标。

对应前面的例子,7点练习半小时是我可以做到的,因为我六点半起床,八点半上班,除去刷牙洗脸、坐车等的时间,半个小时刚刚好。晚上也是,8点我已经休息的差不多,可以投入一个小时的训练,九点之后我还有足够的时间做其他想做的事。

总之,在制定具体行动的时候,要考虑自身的实际时间、安排等,尽量让自己每一次行动都是可以达成的,这样才能推进到最终的目标。

4,相关性

这个目标应该要跟其他目标有关联,相关性越强的目标更容易实现。也就是你做这件事,跟你的其他重要目标有关系,这件事不会只是单独一件事,而是会对你的其它事情有所帮助的,这样你才会想要去做它。

继续对应前面的例子,我训练“精英特速读记忆训练软件”是为了提高阅读学习效率;而提高阅读学习效率是为了多读点书,解决我工作上遇到了困难、瓶颈,聊天或讲话中知识匮乏的窘态等问题......

这样,训练该软件对我有“解决相关问题的效益”,那么这个行动就会更容易达成。

5,有时限

这个行动要有时间限 制。当然我们可以用无限时间完成无限的事情,问题是我们的时间根本没有那么多,所以任何目标、行动都应该有时间限 制,都应该思考:我要用多少时间来完成这件事情到什么程度?

还拿前面的例子来说,精英特软件训练的最高目标是一目十行,当然这需要花费很多的时间,还要看个人潜能。所以我在训练该软件的时候,我给自己的时限是:坚持训练一个月,掌握到两千字左右每分钟的阅读速度。

综上所述,如果你的目标、计划老是落空,或者不知道如何制定一个可行的行动计划。不妨对你的目标、计划进行“是不是具体明确的?有没有衡量标准?是不是可以实现?有没有相关性?有没有设定时限?”这样一个思考吧,让自己离目标、梦想更进一步!