长期工作的话,长时间站着或坐着都不好,建议站着工作和坐着工作交替。
如果长时间站,那么还是要休息一会儿,要不然腰部压力太大,坐着就可以多走动,要不然就会尖椎盘突出。
站立式课桌最早是用来减少儿童肥胖,减轻脊柱压力而设计的。使用站立式课桌可以比传统课桌多消耗15%的热量,如果是肥胖的儿童,消耗的热量比传统课桌多25%。
扩展资料:
注意事项
1、如今人们坐立的时间越来越多,坐班、坐车、坐沙发,这会将代谢率降至最低水平,严重违背自然规律。人体结构最适宜的活动是站立和走动,经常站立和走动有助于促进人体血液循环。新研究还发现,站立4小时可消耗144卡路里的热量。
2、长时间久坐者即使有一定的运动也会增加早亡危险。与每天坐4个小时以下的人相比,每天坐11个小时以上的人,未来三年死亡危险增加40%。
参考资料来源:人民网-白领养生:站着办公血液循环好