不惑之年是指四十岁。"不惑"一词源于《论语·为政》中孔子的话：“四十而不惑。”意指人至四十岁，经历丰富，能够明辨是非，不再轻易受到外界事物所迷惑。这个年龄段的人通常对自己的人生观、价值观有了较为坚定的认识，能够更加理性和成熟地处理各种问题。因此，"不惑之年"特指四十岁这一年龄段。
古代对年龄的不同称谓反映了当时社会对不同年龄段人的期望和认知。例如，1至1岁的婴儿被称为"襁褓"，2至3岁的儿童被称为"孩提"，8岁的男孩被称为"龆年"，10岁以下的孩子被称为"黄口"，10岁的女孩被称为"髻年"，12岁的女孩则是"金钗之年"，13至14岁的女孩是"豆蔻年华"，13至15岁的男孩则被称为"舞勺之年"，15岁的女孩到达"及笄之年"，意味着已经到了可以结婚的年龄，而15岁的男孩则是"志学之年"，开始学习并树立志向。20岁的男子被称为"弱冠"，标志着成年的开始，而20岁的女子则是"桃李年华"，正值青春年华。24岁的女子被称为"花蓓（信）年华"，寓意着如花般绽放的年纪。女子出嫁时被称为"标梅之年"，意指梅子成熟的年纪，象征嫁娶之年的成熟与美好。30岁的男子被称为"而立之年"，意味着已经能够独立承担社会责任。50岁则被称为"知命之年"或"半百"，标志着人生的一半已经过去，开始认识到命运的规律。60岁则是"花甲"，"平头之年"或"耳顺之年"，意味着听力开始衰退，但人生经验丰富。70岁被称为"古稀"，"杖国之年"，表示可以享受国家提供的尊重和福利。77岁被称为"喜寿"，80岁为"杖朝之年"，88岁为"米寿"，90岁为"耄耋之年"，99岁为"白寿"，100岁为"期颐"，是人生的一个里程碑，象征着长寿和智慧。108岁则为"茶寿"，寓意着如同茶叶般经历风雨后仍能焕发新的生机。
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